今天去的医院
说做检查周四手术
先做的牵引
我听说是一根钢筋贯穿腿部
听着就可怕
请问作用是啥子女在外地傍晚来
还是距离父母近点好
九天居士 发表于 2025-1-20 22:03
就是物理拉伸的意思,要不你的腿啥的老不活动就会萎缩。
我21年骑电动车摔骨折了,那时候没坚持锻炼,现在 ...
胖头鱼121 发表于 2025-1-20 23:02
现在也不跑步吗也不运动吗?
九天居士 发表于 2025-1-20 23:04
光运动不行。当时应该多做做腿部活动
胖头鱼121 发表于 2025-1-20 23:09
我现在也面临这问题,想活动又怕活动大了。
九天居士 发表于 2025-1-20 23:20
嗯,我每周去爬山。这个不行。还是得做专门训练。问问大夫,我当时就没当回事
胖头鱼121 发表于 2025-1-21 08:49
我现在脚脖子上翘有点困难,天天拉伸。
胖头鱼121 发表于 2025-1-20 23:09
我现在也面临这问题,想活动又怕活动大了。
九天居士 发表于 2025-1-20 22:03
就是物理拉伸的意思,要不你的腿啥的老不活动就会萎缩。
我21年骑电动车摔骨折了,那时候没坚持锻炼,现在 ...
游泳的鱼001 发表于 2025-1-20 21:50
我妈摔了一跤,骨折了,去烟台山也是先做牵引,从膝盖打一根钢筋进去然后挂上重物往下拉,看着头皮发麻。
九天居士 发表于 2025-1-21 11:52
千万坚持锻炼
红娘+卖六区房 发表于 2025-1-21 17:40
看看抖音专业方法
胖头鱼121 发表于 2025-1-21 23:43
不敢练大了,还带钢钉,拄拐。
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