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标题: 【山下问答】你每天睡几个小时？ [打印本页]

作者: 山下问答 时间: 2024-11-21 16:30
标题: 【山下问答】你每天睡几个小时？
同事睡眠质量不高一到下午就犯困
我一问，一天才睡不到6小时
然后就死活睡不着了
你呢？

作者: 草堂时光 时间: 2024-11-21 16:35
红包

作者: a黎a黎 时间: 2024-11-21 16:35
7—8小时

作者: 烟台BBS最帅的人 时间: 2024-11-21 16:36
没几个

作者: 乔治·华盛顿 时间: 2024-11-21 16:38
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作者: 雪吟居士 时间: 2024-11-21 16:45
5

作者: 尼莫的表哥 时间: 2024-11-21 16:50
晚上最晚一点睡，中午补个觉，睡到自然醒

作者: 一厘 时间: 2024-11-21 16:51
理想9个，实际8个

作者: 九天居士 时间: 2024-11-21 16:51
我一阵一阵的，好的时候七八个小时，少了有时候差不多整夜睡不着

作者: 晴栀莞歌 时间: 2024-11-21 17:29
8个

作者: 余笙 时间: 2024-11-21 17:35
八九十不超过十一

作者: 有水无为 时间: 2024-11-21 17:52
5-6

作者: 冰岛蝴蝶花 时间: 2024-11-21 18:15
年龄大了睡眠质量下降了

作者: oarabaznd 时间: 2024-11-21 18:36
就算睡六个小时白天也觉得没问题，七八个小时也行，关键是质量

作者: 风扬 时间: 2024-11-21 18:46
8小时

作者: 游泳的鱼001 时间: 2024-11-21 18:50
6.5到7小时，中午半小时

作者: 黑与白之间 时间: 2024-11-21 18:51
不一定

作者: 天天游戏 时间: 2024-11-21 19:11
躺床上6到8小时，深度睡眠也就1.3小时

作者: lin8558 时间: 2024-11-21 19:16
六个多

作者: 行云何处去 时间: 2024-11-21 19:27
五六个

作者: 霸奔儿波 时间: 2024-11-21 19:54
8小时

作者: 人间有味醉清欢 时间: 2024-11-21 19:54
6-7

作者: 钢铁小小脆 时间: 2024-11-21 19:55
8小时以上

作者: 水瓶座的忧伤 时间: 2024-11-21 19:55
6

作者: 平常心啦啦 时间: 2024-11-21 19:56
不超过十个小时

作者: 文文加油 时间: 2024-11-21 19:56
6～8

作者: 120714 时间: 2024-11-21 19:56
5

作者: 艾迪尔258 时间: 2024-11-21 20:22
8个小时

作者: lin7857 时间: 2024-11-21 20:22
没算过

作者: 一花一世界yt 时间: 2024-11-21 20:23
八九个

作者: 2587659123 时间: 2024-11-21 20:24
六七个

作者: ytkfd 时间: 2024-11-21 21:39
深度睡眠7小时。

作者: 那啥呦你是猪吗 时间: 2024-11-21 23:07
6小时

作者: 链家宋先生 时间: 2024-11-22 00:36
8个小时

作者: 枫林1983 时间: 2024-11-22 03:55
6个左右吧

作者: 畅想飞舞 时间: 2024-11-22 06:08
每天8小时睡眠

作者: 鲁网一丈青 时间: 2024-11-22 06:11
7

作者: 大沽河 时间: 2024-11-22 06:33
七个小时

作者: 15605350501 时间: 2024-11-22 06:47
七个小时左右吧

作者: 独揽江水 时间: 2024-11-22 09:31

余笙发表于 2024-11-21 17:35
八九十不超过十一

你这睡眠时间，8-11个小时，强

作者: YTMSA 时间: 2024-11-22 10:18
跟时间没有绝对的关系。
更关键的是在保证每天至少6个小时的前提下，你能不能处于深度睡眠，说人话就是你的睡眠质量有关系。

作者: 问天下谁是英雄 时间: 2024-11-22 10:23
大概7~8小时吧，早晨一般五点到五点半就要起床收拾吃饭准备上班。

作者: 橙心橙意sincere 时间: 2024-11-22 21:54
七个左右

作者: 浩溯 时间: 2024-11-22 23:47
6个左右

作者: 蓝蓝的牙 时间: 2024-11-23 21:04
8个半

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