一个人的早餐,也是个问题。太复杂了,不值得。太简单了,又不对自己的口味。
在南方工作的时候,我摸索出来一条最适合自己的,调制早餐的套路。
早上起床后,打开电热水壶,同时,打开燃气灶,一起烧水。
这个时候,自己可以去厕所,解决一下内急方面的问题。
出来后,锅里的水也开了。加入适量的挂面,水再开后,关火。打入一两个鸡蛋,让蛋液在水中自然成形,半分钟后,再打开燃气灶开关,小火把面条煮熟,和荷包蛋一起捞出。
在煮面条的同时,面碗里加半勺猪油(猪油是灵魂),些许味极鲜酱油,蚝油,葱末,紫菜,或者海带丝之类。然后,把电热水壶里的热水倒进碗里,冲泡开调料。
把煮熟的面条和荷包蛋,放进盛着汤料的碗里。冰箱里有提前烹制好的雪菜炒肉丝,擓一勺放在面条上面。
搅拌均匀后,一顿营养充足且又能果腹的早餐,就可以快乐享用了。
也可以不用电热水壶烧水,把面条煮熟后,连同煮面水,直接倒进碗里,用面汤冲泡开调料。
不过,严格来说,这样的做法,不利于身体健康。煮挂面的水里,会存留些许对身体有害的添加剂。还是清水更好一点。
这顿早餐的总费用,不超三块钱,不到早餐摊上一个鸡蛋灌饼的半价。最主要的是,自己做的饭,吃得踏实。
从起床,到吃上可口早餐,只需要十分钟的时间。然后,五分钟吃饭,五分钟洗漱后,就能出门上班了。
缘来是惜 发表于 2024-9-6 11:13
挂面没添加剂吧?疫情时候发现挂面是好东西,能存放好做饭
有水无为 发表于 2024-9-6 11:15
包括面粉都有添加剂,挂面怎么可能没有呢?身为老百姓,也不敢有太多的要求
努力到感动自己 发表于 2024-9-6 11:15
挂面要烧开水煮吗?我是先放面再倒水一起煮的,水开了面也好了
有水无为 发表于 2024-9-6 11:16
那样煮出来的面条,肯定不劲道,唔囔了
努力到感动自己 发表于 2024-9-6 11:17
吃饱就行,至于口感,无所谓了
encourage2009 发表于 2024-9-6 12:00
比一水汤好吃是不是
YTMSA 发表于 2024-9-6 13:40
一碗阳春面!
余笙 发表于 2024-9-6 11:43
早上饿肚子到现在
好吃的不是拉面 发表于 2024-9-6 14:04
好!!!!!!!!!!!!
努力到感动自己 发表于 2024-9-6 11:18
很少吃挂面,我一般就是自己擀面
缘来是惜 发表于 2024-9-6 11:25
广元马拉松熔断了
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有水无为 发表于 2024-9-6 15:24
谢谢余老师如此懒人做法的早餐,余老师也可以尝试一下
余笙 发表于 2024-9-6 15:26
我家没有猪油没有雪菜炒肉丝而且我不太喜欢吃鸡蛋主要不喜欢吃蛋黄
有水无为 发表于 2024-9-6 15:24
谢谢余老师如此懒人做法的早餐,余老师也可以尝试一下
有水无为 发表于 2024-9-6 15:28
猪油简单,可以炼制一点。雪菜肉丝属于附加的,有也可,没有也可。荷包蛋的好处就是,蛋黄可以选择吃,也 ...
余笙 发表于 2024-9-6 15:28
我家只有挂面,要不然我免费提供给你你免费提供一碗面给我,鸡蛋我不要,猪油也不加,撒上葱花香菜即可[e ...
有水无为 发表于 2024-9-6 15:30
这个可以有。要不,我去余老师楼下租个房子,做好了,我给余老师送上去,可好?
一个普通人 发表于 2024-9-6 15:47
这个早饭我看行
行云何处去 发表于 2024-9-6 20:59
看着不错哦
缘来是惜 发表于 2024-9-6 11:13
挂面没添加剂吧?疫情时候发现挂面是好东西,能存放好做饭
威力 发表于 2024-9-7 06:43
鸡蛋挂面里根本没有鸡蛋你细品也没有添加剂
有水无为 发表于 2024-9-6 15:30
这个可以有。要不,我去余老师楼下租个房子,做好了,我给余老师送上去,可好?
发财哥 发表于 2024-9-7 07:23
我也想在余老师楼下租个房子,负责给余老师送蒜瓣
黑与白之间 发表于 2024-9-7 07:36
你让她吃生的大蒜?
发财哥 发表于 2024-9-7 08:12
烟台人吃面没蒜瓣能行吗?
孙秀兰兰 发表于 2024-9-8 06:16
以后也学着你这样做下试试。
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