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标题: 一个人的美味早餐 [打印本页]

作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 11:09
标题: 一个人的美味早餐

一个人的早餐,也是个问题。太复杂了,不值得。太简单了,又不对自己的口味。

 

在南方工作的时候,我摸索出来一条最适合自己的,调制早餐的套路。

 

早上起床后,打开电热水壶,同时,打开燃气灶,一起烧水。

 

这个时候,自己可以去厕所,解决一下内急方面的问题。

 

 

出来后,锅里的水也开了。加入适量的挂面,水再开后,关火。打入一两个鸡蛋,让蛋液在水中自然成形,半分钟后,再打开燃气灶开关,小火把面条煮熟,和荷包蛋一起捞出。

 

在煮面条的同时,面碗里加半勺猪油(猪油是灵魂),些许味极鲜酱油,蚝油,葱末,紫菜,或者海带丝之类。然后,把电热水壶里的热水倒进碗里,冲泡开调料。

 

把煮熟的面条和荷包蛋,放进盛着汤料的碗里。冰箱里有提前烹制好的雪菜炒肉丝,擓一勺放在面条上面。

 

搅拌均匀后,一顿营养充足且又能果腹的早餐,就可以快乐享用了。

 

 

也可以不用电热水壶烧水,把面条煮熟后,连同煮面水,直接倒进碗里,用面汤冲泡开调料。

 

不过,严格来说,这样的做法,不利于身体健康。煮挂面的水里,会存留些许对身体有害的添加剂。还是清水更好一点。

 

 

这顿早餐的总费用,不超三块钱,不到早餐摊上一个鸡蛋灌饼的半价。最主要的是,自己做的饭,吃得踏实。

 

从起床,到吃上可口早餐,只需要十分钟的时间。然后,五分钟吃饭,五分钟洗漱后,就能出门上班了。

 

 


作者: 雪吟居士    时间: 2024-9-6 11:10
清欢
作者: 缘来是惜    时间: 2024-9-6 11:13
挂面没添加剂吧?疫情时候发现挂面是好东西,能存放好做饭
作者: 努力到感动自己    时间: 2024-9-6 11:15
挂面要烧开水煮吗?我是先放面再倒水一起煮的,水开了面也好了
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 11:15
缘来是惜 发表于 2024-9-6 11:13
挂面没添加剂吧?疫情时候发现挂面是好东西,能存放好做饭

包括面粉都有添加剂,挂面怎么可能没有呢?身为老百姓,也不敢有太多的要求
作者: ytwtf    时间: 2024-9-6 11:15
收藏,备用
作者: 缘来是惜    时间: 2024-9-6 11:16
有水无为 发表于 2024-9-6 11:15
包括面粉都有添加剂,挂面怎么可能没有呢?身为老百姓,也不敢有太多的要求

以前吃华丰方便面这吃法
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 11:16
努力到感动自己 发表于 2024-9-6 11:15
挂面要烧开水煮吗?我是先放面再倒水一起煮的,水开了面也好了

那样煮出来的面条,肯定不劲道,唔囔了
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 11:17
雪吟居士 发表于 2024-9-6 11:10
清欢

懒人吃法
作者: 努力到感动自己    时间: 2024-9-6 11:17
有水无为 发表于 2024-9-6 11:16
那样煮出来的面条,肯定不劲道,唔囔了

吃饱就行,至于口感,无所谓了
作者: 不惑向天命    时间: 2024-9-6 11:17
阳春面
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 11:18
努力到感动自己 发表于 2024-9-6 11:17
吃饱就行,至于口感,无所谓了

我矫情
作者: 努力到感动自己    时间: 2024-9-6 11:18
有水无为 发表于 2024-9-6 11:18
我矫情

很少吃挂面,我一般就是自己擀面
作者: 缘来是惜    时间: 2024-9-6 11:25
广元马拉松熔断了



作者: a黎a黎    时间: 2024-9-6 11:39
学习了,感谢分享
作者: 余笙    时间: 2024-9-6 11:42
看起来不错从没这样吃过。
作者: 余笙    时间: 2024-9-6 11:43
早上饿肚子到现在

作者: 惟吾德馨兰馨儿    时间: 2024-9-6 11:47
学习开动
作者: 橙心橙意sincere    时间: 2024-9-6 12:00
比一水汤好吃是不是
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 12:17
encourage2009 发表于 2024-9-6 12:00
比一水汤好吃是不是

关键是,一水的挂面汤面,添加剂之类的都在汤里面,不健康
作者: YTMSA    时间: 2024-9-6 13:40
一碗阳春面!
作者: 好吃的不是拉面    时间: 2024-9-6 14:04
好!!!!!!!!!!!!
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:23
YTMSA 发表于 2024-9-6 13:40
一碗阳春面!

我也是在南方的早餐摊上看到的这样的做法。不过,我看到的是馄饨,荷包蛋和挂面同煮,是我自己的想法
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:24
余笙 发表于 2024-9-6 11:43
早上饿肚子到现在

谢谢余老师如此懒人做法的早餐,余老师也可以尝试一下
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:24
好吃的不是拉面 发表于 2024-9-6 14:04
好!!!!!!!!!!!!

谢谢
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:25
努力到感动自己 发表于 2024-9-6 11:18
很少吃挂面,我一般就是自己擀面

我很少擀面,主要是不喜欢和面
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:26
缘来是惜 发表于 2024-9-6 11:25
广元马拉松熔断了
[qf_video w=1280 h=720 poster=https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240906112500front2_ ...

这样的熔断,其实也是为了掩盖主办方的不专业
作者: 余笙    时间: 2024-9-6 15:26
有水无为 发表于 2024-9-6 15:24
谢谢余老师如此懒人做法的早餐,余老师也可以尝试一下

我家没有猪油没有雪菜炒肉丝而且我不太喜欢吃鸡蛋主要不喜欢吃蛋黄
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:28
余笙 发表于 2024-9-6 15:26
我家没有猪油没有雪菜炒肉丝而且我不太喜欢吃鸡蛋主要不喜欢吃蛋黄

猪油简单,可以炼制一点。雪菜肉丝属于附加的,有也可,没有也可。荷包蛋的好处就是,蛋黄可以选择吃,也可以选择丢掉,只吃蛋清
作者: 余笙    时间: 2024-9-6 15:28
有水无为 发表于 2024-9-6 15:24
谢谢余老师如此懒人做法的早餐,余老师也可以尝试一下

我家只有挂面,要不然我免费提供给你你免费提供一碗面给我,鸡蛋我不要,猪油也不加,撒上葱花香菜即可
作者: 余笙    时间: 2024-9-6 15:29
有水无为 发表于 2024-9-6 15:28
猪油简单,可以炼制一点。雪菜肉丝属于附加的,有也可,没有也可。荷包蛋的好处就是,蛋黄可以选择吃,也 ...

猪油不会做
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:30
余笙 发表于 2024-9-6 15:28
我家只有挂面,要不然我免费提供给你你免费提供一碗面给我,鸡蛋我不要,猪油也不加,撒上葱花香菜即可[e ...

这个可以有。要不,我去余老师楼下租个房子,做好了,我给余老师送上去,可好?
作者: 余笙    时间: 2024-9-6 15:31
有水无为 发表于 2024-9-6 15:30
这个可以有。要不,我去余老师楼下租个房子,做好了,我给余老师送上去,可好?


作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 15:32
卖猪肉摊上都有板油,买一点回来,切成块。锅里加一点水,把切好的板油放进去,加点葱段姜片,一起熬
作者: 一个普通人    时间: 2024-9-6 15:47
这个早饭我看行
作者: 行云何处去    时间: 2024-9-6 20:59
看着不错哦
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 21:55
一个普通人 发表于 2024-9-6 15:47
这个早饭我看行

适合单身狗
作者: 有水无为    时间: 2024-9-6 21:55
行云何处去 发表于 2024-9-6 20:59
看着不错哦

特别适合我的口味
作者: 威力    时间: 2024-9-7 06:43
缘来是惜 发表于 2024-9-6 11:13
挂面没添加剂吧?疫情时候发现挂面是好东西,能存放好做饭

鸡蛋挂面里根本没有鸡蛋你细品也没有添加剂
作者: 有水无为    时间: 2024-9-7 06:45
威力 发表于 2024-9-7 06:43
鸡蛋挂面里根本没有鸡蛋你细品也没有添加剂

挂面本身肯定是有添加剂的
作者: 发财哥    时间: 2024-9-7 07:23
有水无为 发表于 2024-9-6 15:30
这个可以有。要不,我去余老师楼下租个房子,做好了,我给余老师送上去,可好?

我也想在余老师楼下租个房子,负责给余老师送蒜瓣
作者: 黑与白之间    时间: 2024-9-7 07:36
发财哥 发表于 2024-9-7 07:23
我也想在余老师楼下租个房子,负责给余老师送蒜瓣

你让她吃生的大蒜?
作者: 发财哥    时间: 2024-9-7 08:12
黑与白之间 发表于 2024-9-7 07:36
你让她吃生的大蒜?

烟台人吃面没蒜瓣能行吗?
作者: 黑与白之间    时间: 2024-9-7 09:09
发财哥 发表于 2024-9-7 08:12
烟台人吃面没蒜瓣能行吗?

她不一样
作者: 孙秀兰兰    时间: 2024-9-8 06:15
真好。简单。又有营养的早餐。
作者: 孙秀兰兰    时间: 2024-9-8 06:16
以后也学着你这样做下试试。
作者: 有水无为    时间: 2024-9-8 18:35
孙秀兰兰 发表于 2024-9-8 06:16
以后也学着你这样做下试试。

适合我这样的单身狗




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