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标题: 爬楼梯减肥吗 [打印本页]

作者: 磁山地产小闫 时间: 2024-7-25 13:29
标题: 爬楼梯减肥吗

就是上下楼这样爬楼梯

有没有别的伤害

作者: 清华大学 时间: 2024-7-25 13:30
膝盖

作者: 磁山地产小闫 时间: 2024-7-25 13:37

清华大学发表于 2024-7-25 13:30
膝盖

爬半个小时

作者: 磁山地产小闫 时间: 2024-7-25 13:37

清华大学发表于 2024-7-25 13:30
膝盖

应该问题不大吧

作者: schi2005 时间: 2024-7-25 13:40
爬上电梯下，一直上楼不下楼，对膝盖伤害小一些

作者: 斯文孙_ 时间: 2024-7-25 13:56
少吃才能减肥，不控制饮食没有用的

作者: 诸葛原英 时间: 2024-7-25 13:59
从饭上减是最有效的，爬楼梯太伤膝盖。你从明天开始，每天只吃一餐，坚持一个月试试看，从第三天开始，一天掉一斤。

作者: 大沽河 时间: 2024-7-25 14:01
别被不良视频忽悠了

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2024-7-25 14:07
可以，但下伤膝盖

作者: start2988 时间: 2024-7-25 14:20
损膝盖

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