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标题: 每天跳绳多少个会减肥 [打印本页]

作者: 磁山地产小闫 时间: 2024-7-23 21:20
标题: 每天跳绳多少个会减肥

500个可以吗

感觉胖了不少

想减肥这样才能更健康

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-7-23 21:24
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作者: 行云何处去 时间: 2024-7-23 22:01
少吃碳水，糖类包括水果

作者: 夜色咖啡 时间: 2024-7-24 04:15
和跳多少没关系，和吃多少，吃啥有关系，我见到有的女的一天不运动，也是八十来斤。每顿饭少的可怜。管不住嘴哪来的那么大运动量

作者: 荡荡 时间: 2024-7-24 05:03
饭不控制啥都白搭

作者: 曼珠莎华 时间: 2024-7-24 05:50
别的不知道，我就知道跳了三天小腿抽筋了

作者: 缘来是惜 时间: 2024-7-24 06:09
少吃碳水多吃营养多运动

作者: 尼莫的表哥 时间: 2024-7-24 08:40
哎，我也控制不住

作者: ytjywl001 时间: 2024-7-24 08:55
控水，一口水不喝，兼着去蒸桑拿，3天就掉20斤。

作者: oarabaznd 时间: 2024-7-24 12:18
我也不大运动，不胖，主要是吃饭少吧，不爱吃碳水

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