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标题: 2024年福山赵大爷第一次跑步 [打印本页]

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 18:37
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作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 18:41
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作者: 全民养狼 时间: 2024-5-16 18:43
少鲁管，身体就不虚了！

作者: 行云何处去 时间: 2024-5-16 18:55
慢慢就好了

作者: 乔治·华盛顿 时间: 2024-5-16 18:56
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作者: fnnmylove 时间: 2024-5-16 19:11
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作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 19:25
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作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2024-5-16 19:26
大熳加油

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 19:26
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作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 19:27
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作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 19:28
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作者: 好吃的不是拉面 时间: 2024-5-16 20:36
跑的太快了，不然不至于两千米也跑不动。

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 20:46
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作者: 好吃的不是拉面 时间: 2024-5-16 20:50

大稳重发表于 2024-5-16 20:46
慢也不行，腿发软

一上来不能这么猛。

作者: 朱顶红 时间: 2024-5-16 20:50
注意膝关节，别磨透了，还得用好几十年呢

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 20:51
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作者: 冷如霜 时间: 2024-5-16 20:56
最好穿运动装跑。

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 21:01
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作者: 好吃的不是拉面 时间: 2024-5-16 21:26

大稳重发表于 2024-5-16 20:51
第一圈在运动场跑的太快了，后来到大道上跑，我就是慢点跑，也不能连续跑，不停的跑完两公里呀

宁可慢但是经常跑。

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-16 21:28
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作者: 胖头鱼121 时间: 2024-5-17 10:20
虚成这逼样还找白富美呢

作者: 牛家卧 时间: 2024-5-17 10:25
就这种体格，还白富美？你知道人家想要什么样的吗？强壮的男人。。。。

作者: 人生要顺其自然 时间: 2024-5-17 10:26
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作者: 海之帆 时间: 2024-5-17 10:36
他大爷的，第一次跑这个配速可以的，虽然可能还没有别人快走快。

作者: 海之帆 时间: 2024-5-17 10:37

胖头鱼121 发表于 2024-5-17 10:20
虚成这逼样还找白富美呢

腿虚不见得家伙虚

作者: 海之帆 时间: 2024-5-17 10:45
一般五公里两头慢，中间快一些，跑的年头长了，没有塑胶跑道，膝盖真的受不了。
(, 下载次数: 48)

作者: 别来无样 时间: 2024-5-17 10:52
照片是北二路那个运动场吧。我以前经常在那跑。

作者: ytjywl001 时间: 2024-5-17 13:43
好几千米啊。耐力真够用

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