怎样才能安全有效地调整月经时间？
要弄明白这个问题，首先要知道大姨妈是怎么回事。月经来潮后，女性体内的雌激素分泌增加，导致子宫内膜增厚，等到了排卵期以后，形成了黄体，分泌孕激素，使子宫内膜转化成分泌期，为受孕做准备，如果没有受孕，孕激素就会下降，子宫内膜开始脱落，大姨妈便汩汩而来。
所以，想要推迟月经，一般来说常用的有几种方法。
1.口服短效避孕药
这是比较可靠又常用的方法。它的原理是维持子宫内膜，使其暂时不剥落，从而达到推迟月经的目的。在月经周期的第1-5天开始口服，每晚一片，直到允许来月经的时候停药。一般来说，一旦停药，月经就会在一周内光顾。值得提醒的是，这里提到的短效口服避孕药非紧急避孕药、也不是长效避孕药，要每天固定时间服用，不要漏服，不然容易发生出血。目前市场上的短效口服避孕药有达英-35、优思明、优思悦、妈富隆等。
2.口服孕激素
在月经的后半周期补充孕激素，即在月经第15天左右开始口服孕激素，直至允许来月经时停药。停药后一般1-2周会来月经。 需要提醒的是，部分女生口服孕激素后会出现头晕、嗜睡和乳房胀痛等症状。一般建议服用地屈孕酮，副作用较少。
但服用孕激素这种方法并不是百分之百有效，服药过程中可能会来月经。
3.口服止痛药物 如果月经没有办法避开，也不要慌张，如果症状严重的，可以使用相应药物缓解经期不适症状。比如，对于痛经的女生可以对症口服止痛药也是有效的。