当你的心情生病了，那就先当个植物。
吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，
慢慢长大，啥也不想。
让大自然的力量治愈你的心灵。
然后，你需要变成一只动物。
接受你所有的欲望，
正视你的需求、愤怒和好胜心。
释放内心的野性，找回自己的力量。
最后，你需要变回一个小孩。
重新照顾自己，
找回对世界的好奇、热情和勇气。
像孩子一样纯真和快乐，
让生活再次充满色彩。
从植物到动物，再到小孩，
把面具摘下来，
重新变得真实、健康、充满活力。
这就是心情疗愈的三部曲。
做一个好母亲其实也很简单，
多为自己活着，
把自己变成一个轻松快乐的人，
这是母亲能够给孩子的最好的礼物。
——曾奇峰
