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标题: 话说健身 [打印本页]

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:49
标题: 话说健身

曾经有人对我说，健身是一份很枯燥很乏味的事情，我倒是感觉很好，我说，人生不如意十之八九，我总是停留在那快乐的一二。

忙碌一天的工作结束后，我会在奔跑中把我一天的工作捋顺一遍，好的继续，不好的弃之。

我曾经对朋友说，如果你烦躁建议你去健身，如果你郁闷还是建议去健身，在汗水中可以把那些烦恼赶走。

在我看来，健身是一件很自律也很自爱的事情。

这世上，没有什么比自己爱自己更好的事了。也没有什么是一份温情，一分自我关照治愈不了的。

人，总要在学会在各种低迷与沮丧中自寻出路，自我疗伤，自我治愈。然后，以最初的勇气，迎接下一个，以及下下一个黎明，日复一日。

（话说这个天都出来健身的绝对是狠人，建议大家不要和这样人交）

作者: 黑与白之间 时间: 2023-9-19 19:52
我刚吃饱饭躺在沙发上看到你这个贴子，让我情何以堪

作者: fnnmylove 时间: 2023-9-19 19:55
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作者: prettylady530 时间: 2023-9-19 19:55
我在吃刚炸好的薯片，狠人，我们能交个朋友么。。。吃货想跟你一样自律做不到呀

作者: lin8558 时间: 2023-9-19 19:56
我在家看中国足球

作者: lin8558 时间: 2023-9-19 19:56
发帖辛苦啦，打赏奖励！

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:56

prettylady530 发表于 2023-9-19 19:55
我在吃刚炸好的薯片，狠人，我们能交个朋友么。。。吃货想跟你一样自律做不到呀

我感觉我们已经是朋友了，不是么

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:57

lin8558 发表于 2023-9-19 19:56
我在家看中国足球

谢谢老板打赏

作者: ytkfd 时间: 2023-9-19 19:57
运动使人快乐，快乐有益健康

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:57

fnnmylove 发表于 2023-9-19 19:55
厉害厉害

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:58

lin8558 发表于 2023-9-19 19:56
我在家看中国足球

我看足球生气

作者: prettylady530 时间: 2023-9-19 19:58

余笙发表于 2023-9-19 19:56
我感觉我们已经是朋友了，不是么

距离太遥远了，够不着的那种

作者: lin8558 时间: 2023-9-19 19:58

余笙发表于 2023-9-19 19:57
谢谢老板打赏

不客气老板

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:59

prettylady530 发表于 2023-9-19 19:58
距离太遥远了，够不着的那种

距离产生美呀

作者: lin8558 时间: 2023-9-19 19:59

余笙发表于 2023-9-19 19:58
我看足球生气

我也生气，生气也忍不住看

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:59

ytkfd 发表于 2023-9-19 19:57
运动使人快乐，快乐有益健康

真爱听大哥说话

作者: 呦呦岁月 时间: 2023-9-19 19:59
撸铁的女汉子

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 19:59

呦呦岁月发表于 2023-9-19 19:59
撸铁的女汉子

作者: prettylady530 时间: 2023-9-19 20:01

余笙发表于 2023-9-19 19:59
距离产生美呀

我决定了，追随女神的脚步，虽然跑不了（没有跑步机），但可以做几套八段锦，消化消化刚下肚的炸薯片

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:01

lin8558 发表于 2023-9-19 19:59
我也生气，生气也忍不住看

我生气就要发泄，而我发泄最喜欢的就是买买和吃东西，这个天唯一选择是吃，这样不但生气还长肉这不是恶性循环么？所以一咬牙背包健身去

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2023-9-19 20:01
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作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:02

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:01
我决定了，追随女神的脚步，虽然跑不了（没有跑步机），但可以做几套八段锦，消化消化刚下肚的炸薯片[em0 ...

可以呀。我上班时也做八段锦

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:02

2006年注册发表于 2023-9-19 20:01
前见年我也有空就去健身房这三年彻底放弃了

从新开始吧

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2023-9-19 20:03
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作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:04

2006年注册发表于 2023-9-19 20:03
不了懒吧

拾到起来就好了

作者: lin8558 时间: 2023-9-19 20:05

余笙发表于 2023-9-19 20:01
我生气就要发泄，而我发泄最喜欢的就是买买和吃东西，这个天唯一选择是吃，这样不但生气还长肉这不是恶性 ...

我生气了就睡觉，睡醒了就好了，心宽体胖

作者: ajax 时间: 2023-9-19 20:05
好吧，刚吃完。
(, 下载次数: 4)

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:05

lin8558 发表于 2023-9-19 20:05
我生气了就睡觉，睡醒了就好了，心宽体胖

祝你心宽体胖，财源滚滚

作者: lin8558 时间: 2023-9-19 20:06

余笙发表于 2023-9-19 20:05
祝你心宽体胖，财源滚滚

谢谢老板

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:06

ajax 发表于 2023-9-19 20:05
好吧，刚吃完。

我想说，其实你这样做对我来说听残忍的

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:07

lin8558 发表于 2023-9-19 20:06
谢谢老板

客气了

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:08

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:01
我决定了，追随女神的脚步，虽然跑不了（没有跑步机），但可以做几套八段锦，消化消化刚下肚的炸薯片[em0 ...

八段锦感觉挺柔的。后来我改做张至顺的八部金刚。挺好的

作者: prettylady530 时间: 2023-9-19 20:15

余笙发表于 2023-9-19 20:08
八段锦感觉挺柔的。后来我改做张至顺的八部金刚。挺好的

我了解一下，抖音有还是微博有视频可以看？

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:18

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:15
我了解一下，抖音有还是微博有视频可以看？

之前在哔哩哔哩找到的

作者: 平安喜乐顺遂 时间: 2023-9-19 20:27
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作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:28

2006年注册发表于 2023-9-19 20:27
先控制饮食吧已经太胖了

加油

作者: 风扬 时间: 2023-9-19 20:38
我是在家练习

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:39

风扬发表于 2023-9-19 20:38
我是在家练习

挺好的

作者: prettylady530 时间: 2023-9-19 20:42

余笙发表于 2023-9-19 20:08
八段锦感觉挺柔的。后来我改做张至顺的八部金刚。挺好的

刚刚去看了一下，感觉有点难，先看看讲解

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:43

prettylady530 发表于 2023-9-19 20:42
刚刚去看了一下，感觉有点难，先看看讲解

嗯。慢慢就好了。比八段锦好。我自己感觉

作者: 小秋田 时间: 2023-9-19 20:56

余笙发表于 2023-9-19 19:58
我看足球生气

一群亿万富豪踢球给你看，知足吧，上哪里看亿万土豪在球场表演耍猴儿

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 20:57

小秋田发表于 2023-9-19 20:56
一群亿万富豪踢球给你看，知足吧，上哪里看亿万土豪在球场表演耍猴儿

被你这样一说霎那间想开了。是这么个理儿

作者: 小秋田 时间: 2023-9-19 21:01

lin8558 发表于 2023-9-19 19:56
我在家看中国足球

中国足球踢得不是球，是人情世故，是人生百态，是尔虞我诈，是勾心斗角，是红楼梦里的大观园，是三国演义里的魏蜀吴，是水浒传里的108将，是西游记里的唐僧取经，囊括上下五千年，纵横宇宙亿兆空间，唯独缺了个球！

作者: 小秋田 时间: 2023-9-19 21:02

余笙发表于 2023-9-19 19:58
我看足球生气

我不看球，我只看寂寞

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 21:02

小秋田发表于 2023-9-19 21:01
中国足球踢得不是球，是人情世故，是人生百态，是尔虞我诈，是勾心斗角，是红楼梦里的大观园，是三国演义 ...

你说的太对了，感觉都是戏精，是资本势力，

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 21:02

小秋田发表于 2023-9-19 21:02
我不看球，我只看寂寞

作者: 行云何处去 时间: 2023-9-19 21:03
汗留得不多看样子

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 21:03

小秋田发表于 2023-9-19 21:02
我不看球，我只看寂寞

我曾经看着足球啃了八个鸡爪半瓶干红。本来微醺，气的醒酒了

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 21:03

行云何处去发表于 2023-9-19 21:03
汗留得不多看样子

和洗个澡出来没擦差不多。你说是不是多

作者: 超市小老板 时间: 2023-9-19 21:16
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 余笙 时间: 2023-9-19 21:18

超市小老板发表于 2023-9-19 21:16
去年底办的健身卡去了一个月老板锁门跑了吗的

这有点过分了

作者: 小秋田 时间: 2023-9-19 21:28

余笙发表于 2023-9-19 21:03
我曾经看着足球啃了八个鸡爪半瓶干红。本来微醺，气的醒酒了

专治低血压以及醉酒，绝对的良药啊

作者: 福气满满的大宝 时间: 2023-9-19 21:41
我们楼一楼有免费的运动场跟台球乒乓球室

我就去玩过一次乒乓球、运动场每次看见我都想去、但是就是想一下！每天还有不同的跳舞班在练习！太热了不想动啊

作者: 爱余生爱自己 时间: 2023-9-19 21:54
还是黄务这个健身场地。

作者: 爱余生爱自己 时间: 2023-9-19 21:55
发帖辛苦啦，打赏奖励！

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-9-19 23:50
喜欢有氧，就图练练心肺，可跑跑步掉肉贼快，所以也会常做做无氧哑铃，以维持一点这样的线条

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-20 06:43
每次办卡都是去不到十次……看样我只配多巴胺的快乐，内啡肽带来的快乐我不配拥有

作者: 余笙 时间: 2023-9-20 06:49

曼珠莎华发表于 2023-9-20 06:43
每次办卡都是去不到十次……看样我只配多巴胺的快乐，内啡肽带来的快乐我不配拥有

坚持不下来不建议办卡

作者: 余笙 时间: 2023-9-20 06:50

爱余生爱自己发表于 2023-9-19 21:55
发帖辛苦啦，打赏奖励！

谢谢啊

作者: 余笙 时间: 2023-9-20 06:51

最后的西海岸发表于 2023-9-19 23:50
喜欢有氧，就图练练心肺，可跑跑步掉肉贼快，所以也会常做做无氧哑铃，以维持一点这样的线条
[qf_video w=1 ...

无氧也做。但好多我不规范所以不做

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-20 07:12

余笙发表于 2023-9-20 06:49
坚持不下来不建议办卡

关键每次办卡都信心满满，奥力给

作者: 余笙 时间: 2023-9-20 07:17

曼珠莎华发表于 2023-9-20 07:12
关键每次办卡都信心满满，奥力给

我不。我做一件事之前会前思后想。做不好一定不会去做

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-20 07:18

余笙发表于 2023-9-20 07:17
我不。我做一件事之前会前思后想。做不好一定不会去做

我只是不信自己的邪

作者: 狼影萧萧 时间: 2023-9-20 08:15

为你的坚持点赞
却不接受你的建议

作者: YTMSA 时间: 2023-9-20 09:13
健康是财富，不但能给你省一大笔医疗基金，还能大大的提高你的生活质量。
我佩服那些能持之以恒健身的人！

作者: 余笙 时间: 2023-9-20 12:25

狼影萧萧发表于 2023-9-20 08:15
为你的坚持点赞
却不接受你的建议

你高兴就好

作者: 余笙 时间: 2023-9-20 16:38

YTMSA 发表于 2023-9-20 09:13
健康是财富，不但能给你省一大笔医疗基金，还能大大的提高你的生活质量。
我佩服那些能持之以恒健身的人！

我开始也是是强迫自己，慢慢就形成习惯了

作者: 狼影萧萧 时间: 2023-9-20 18:17

余笙发表于 2023-9-20 12:25
你高兴就好

主要是你高兴了，才是真的好

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