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标题: 天凉了，又可以带盒饭了。 [打印本页]

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 13:48
标题: 天凉了，又可以带盒饭了。

单位没有餐厅，中午外卖是吃的够够的，天气凉了，又可以自己带减脂餐了

整天减肥，我是把越减越肥做到了极致，饿三天掉的秤，一顿饭就回来了，这都是什么人间疾苦

作者: 顺其自然0535 时间: 2023-9-16 13:50
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作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 13:53

顺其自然0535 发表于 2023-9-16 13:50
做的真好
我带饭只能保证吃饱

减脂餐，谁吃谁知道

，一点也不好吃

作者: 疏星淡月 时间: 2023-9-16 13:54
哇哦，这饭，太漂亮了，用心了

作者: 小迟迟 时间: 2023-9-16 14:02
没有食堂的公司不是一个好公司

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 14:04

小迟迟发表于 2023-9-16 14:02
没有食堂的公司不是一个好公司

你说的对

作者: 顺其自然0535 时间: 2023-9-16 14:10
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作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 14:16

顺其自然0535 发表于 2023-9-16 14:10
要不你也去跑步，健身吧
练瑜伽

坚持不下来，浪费钱，办卡都是去几次再不去了，我在家铺着两层隔音垫跳无绳绳，跳了三天，然后小腿抽筋了

，总之一句话，能坐着不站着，能躺着不坐着

作者: 顺其自然0535 时间: 2023-9-16 14:40
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作者: 灿烂之夏 时间: 2023-9-16 14:41
每次吃两顿吗？一个盒一顿饭的量

作者: 行云何处去 时间: 2023-9-16 15:06
真不错

作者: fnnmylove 时间: 2023-9-16 16:03
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作者: 晨有清逸 时间: 2023-9-16 16:14
饭盒真不错，看起来很能装

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 16:20

灿烂之夏发表于 2023-9-16 14:41
每次吃两顿吗？一个盒一顿饭的量

你这一说，我也觉得挺多

作者: prettylady530 时间: 2023-9-16 16:23
准备也很费功夫吧，样式真多啊

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2023-9-16 16:40
好！！！！！！！！！

作者: hellopoiu 时间: 2023-9-16 16:46
你这是减脂餐啊，开玩笑

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 17:03

hellopoiu 发表于 2023-9-16 16:46
你这是减脂餐啊，开玩笑

是吧，肉都是鸡肉牛肉

作者: 大四喜丸呢 时间: 2023-9-16 17:07
漂亮

作者: 蜉蝣之翼 时间: 2023-9-16 17:50

曼珠莎华发表于 2023-9-16 17:03
是吧，肉都是鸡肉牛肉

减肥，首先要断碳水，而不是脂肪。

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 17:59

蜉蝣之翼发表于 2023-9-16 17:50
减肥，首先要断碳水，而不是脂肪。

三色糙米也不能吃么

太难了

作者: 呦呦岁月 时间: 2023-9-16 18:21
你是不是买了那种可以加热的带饭盒？

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 18:38

呦呦岁月发表于 2023-9-16 18:21
你是不是买了那种可以加热的带饭盒？

不能加热，单位有微波炉可以热饭。

作者: 蜉蝣之翼 时间: 2023-9-16 18:57

曼珠莎华发表于 2023-9-16 17:59
三色糙米也不能吃么太难了

不管什么形式的碳水，都是减肥的大敌。碳水应该是间歇性地摄入，而不是每天、每顿都吃。

作者: 曼珠莎华 时间: 2023-9-16 18:59

蜉蝣之翼发表于 2023-9-16 18:57
不管什么形式的碳水，都是减肥的大敌。碳水应该是间歇性地摄入，而不是每天、每顿都吃。

长知识了

作者: 蜉蝣之翼 时间: 2023-9-16 19:07

曼珠莎华发表于 2023-9-16 18:59
长知识了

如果能戒碳水一周，你就会发现减肥其实很容易的。因为，停止摄入碳水一周，胰岛素的分泌会减少很多，就不会出现低血糖的症状，也就不会出现饥饿感。之后，只要不大量摄入碳水，胰岛素的分泌就会维持一个很低的水平。然后，你就会发现体重很容易就减下去了。

作者: 一曲相思苦 时间: 2023-9-16 21:22
样样苏苏的是真不少，搭配的挺好

作者: 橙心橙意sincere 时间: 2023-9-16 21:57
精致

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