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标题: 一点建议 [打印本页]

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 16:00
标题: 一点建议

长时间泡论坛

不管是坐姿还是躺姿

体能总在不断输出的消耗

眼睛，腰椎骨，脑细胞等等

户外走走，自然光，新鲜空气

对体不能各方面是一种加持与提升

可以的话，你试试户外走两圈，回来再泡论坛，马上神清气爽。就算你在单位摸鱼，起来屁颠两步也会感觉不错的

作者: 行云何处去 时间: 2023-2-1 16:01
同意

作者: davirain3 时间: 2023-2-1 16:08
建议论坛关门吧，为了广大网友的眼睛健康

作者: 贵贵贵贵贵 时间: 2023-2-1 16:14
得活动活动，坐长了腰都疼

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 16:18

洋葱浓汤煲发表于 2023-2-1 16:03
对，要不然眼花，颈椎疼

自从上次看见以前有个韩国女友，四套房子的，网名好像叫彼此相爱爱是忍，说他家长，因为刷手机眼睛得了轻度白内障。后来又见过朋友给他父母一盒盒的购买眼药水，说也是迷上智能手机惹的，发现这手机对中老年人眼睛伤害不可小窥了

作者: start2988 时间: 2023-2-1 16:20
别拉不出屎怨毛坑，好代？！

常常见为了减肥不吃饭的。我天天想长肉都长不了。全是基因。

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 16:25

davirain3 发表于 2023-2-1 16:08
建议论坛关门吧，为了广大网友的眼睛健康

特别是容易上瘾的APP更易导致，身边见过好几个50岁以上的，躺平后不打牌，就耍手机，平时天气好，眼睛没事。到了刮大风，出门一会会迎风流泪，眼睛眨的老频繁了

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 16:27

start2988 发表于 2023-2-1 16:20
别拉不出屎怨毛坑，好代？！

常常见为了减肥不吃饭的。我天天想长肉都长不了。全是基因。

不是怪地球没有吸引力吗？

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 16:32

贵贵贵贵贵发表于 2023-2-1 16:14
得活动活动，坐长了腰都疼

喜欢边刷手机还边吃零食的，更容易囤腹部脂肪（游泳圈），但是一边看电影一边吃着喜欢的零食，真的是一种很大的享受。

作者: 鲁网一丈青 时间: 2023-2-1 16:46
遛弯一小时回来了，有点冷啊

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 16:49

鲁网一丈青发表于 2023-2-1 16:46
遛弯一小时回来了，有点冷啊

这个刮北方的天气，朝小区南面溜达，太阳偏南直射，非常暖和

（每个小区大爷大妈们打牌的地点都是风水宝地）

作者: 善待自己和他人 时间: 2023-2-1 18:47
最近感觉眼睛花的重了

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 19:16

善待自己和他人发表于 2023-2-1 18:47
最近感觉眼睛花的重了

戴防蓝光眼镜会舒服些，缓解视疲劳。就是戴完后经常随手一放，压坏两个了，后来索性不再购买

作者: 骁骁01 时间: 2023-2-1 19:40
刷论坛还好些，刷视频才真伤眼。

作者: 善待自己和他人 时间: 2023-2-1 19:55
最近两个月没带
以前带的是仿蓝光眼睛
那个防蓝光眼镜还是
法国依视路品牌
才一年就有点脱膜
找过眼镜店说没问题
我也没再追究

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 19:57

骁骁01 发表于 2023-2-1 19:40
刷论坛还好些，刷视频才真伤眼。

刷视频掉电，比论坛也快一半

但是资讯更丰富一些

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 20:04

善待自己和他人发表于 2023-2-1 19:55
最近两个月没带
以前带的是仿蓝光眼睛
那个防蓝光眼镜还是

买过蓝莓叶黄素，有点保护作用。但还是戴防蓝光好，有就戴着吧，眼睛出问题到时候和人说话都没自信对视的

作者: 善待自己和他人 时间: 2023-2-1 20:06

最后的西海岸发表于 2023-2-1 20:04
买过蓝莓叶黄素，有点保护作用。但还是戴防蓝光好，有就戴着吧，眼睛出问题到时候和人说话都没自信对视的 ...

好像没有那么严重
就是年前吃药看说明书
要摘下眼镜能看的清楚

作者: 善待自己和他人 时间: 2023-2-1 20:07

最后的西海岸发表于 2023-2-1 20:04
买过蓝莓叶黄素，有点保护作用。但还是戴防蓝光好，有就戴着吧，眼睛出问题到时候和人说话都没自信对视的 ...

现在近乎躺平
不需要看别人的脸色

作者: ytdaojiashu 时间: 2023-2-1 20:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-1 20:22

善待自己和他人发表于 2023-2-1 20:06
好像没有那么严重
就是年前吃药看说明书
要摘下眼镜能看的清楚

和你分享一个自身实践过的方法，视力恢复效果卓著。找一条视野宽阔的路，比如海边或者大广场，迎面阳光一直走（跑），看阳光底下的风景，半个小时左右即可。坚持十天半个月，视力会达到一个相对好的状态

作者: 善待自己和他人 时间: 2023-2-1 20:32

最后的西海岸发表于 2023-2-1 20:22
和你分享一个自身实践过的方法，视力恢复效果卓著。找一条视野宽阔的路，比如海边或者大广场，迎面阳光一 ...

感谢论坛的兄弟

作者: 小小仙人球 时间: 2023-2-1 22:16
真的白内障了蹭了一年还是去医院看了医生怎么也不相信我这岁数会有这个说是某年体检的医生胡说因为人家是拿手扒拉用眼看的

结果他打了自己的脸我只能捂着脸默默地哭

我这余生还挺长呢都是晚上不开灯成宿看手机弄的

作者: 骁骁01 时间: 2023-2-2 11:33

最后的西海岸发表于 2023-2-1 19:57
刷视频掉电，比论坛也快一半
但是资讯更丰富一些

对，有了智能手机，人的户外活动最少减了一半时间，被控制的死死的。

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-2 11:43

骁骁01 发表于 2023-2-2 11:33
对，有了智能手机，人的户外活动最少减了一半时间，被控制的死死的。

深刻体会到，刷手机两个小时一下子就过去了，过后，还略感疲惫和空洞。
相对于户外运动两小时，就显得漫长了许多，还有充实感。

作者: 最后的西海岸 时间: 2023-2-2 12:01

小小仙人球发表于 2023-2-1 22:16
真的白内障了蹭了一年还是去医院看了医生怎么也不相信我这岁数会有这个说是某年体检的医生胡说因为人 ...

我相信我们人体的每个器官出现毛病的时候，都会有先兆，有提醒。只是过于自信的我们掉以轻心，刹那的疑惑转而直接忽视了。
眼睛也是这样，当觉得不舒适的时候就应该调整了。你晚上不开灯还成宿看手机，确实很爽，自由真好，但长期这样就变成了放纵。
上面提到过，有个坛友他家长也是刷手机轻度白内障，后来治好了。你也不用太担心，购物平台里面找一款评价比较好的眼药水试试

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