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标题: 睡眠严重不足，拿什么拯救我的睡眠 [打印本页]

作者: 天天向上一上 时间: 2021-11-27 17:26
标题: 睡眠严重不足，拿什么拯救我的睡眠

没到夜班有点发怵，12小时的夜班白天就睡4-5个小时。。。

山下的坛友们有什么更快入睡的方法吗？或者怎么能让睡眠时间长一些

作者: hellopoiu 时间: 2021-11-27 17:30
换工作吧，夜班就是挣钱折寿！

作者: fnnmylove 时间: 2021-11-27 17:49
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作者: 雪窝文创 时间: 2021-11-27 17:50
酒

作者: 小伙稳住架 时间: 2021-11-27 17:50
夜班真的太累了，能换就换

作者: 冰岛蝴蝶花 时间: 2021-11-27 18:32
长时间熬夜容易内分泌失调

作者: AA音 时间: 2021-11-27 20:19

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