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标题: 【晚8点红包】周五养生局,为了养生,你都坚持了哪些习惯呢? [打印本页]

作者: 论坛小管家    时间: 2020-11-13 20:01
标题: 【晚8点红包】周五养生局,为了养生,你都坚持了哪些习惯呢?
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【今日话题】
为了养生,你有哪些“秘籍”呢?



越来越不自觉的走向了养生局,秋裤也早早穿上了,冰阔乐喝得也少了,裤子也不敢露脚脖子了,吃的也越来越健康、清淡了,有时候也能出去运动运动,跑跑步打打球~来说说吧,为了养生,你养成了哪些好习惯、好行为,摒弃了哪些坏习惯呢?



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作者: dreamers    时间: 2020-11-13 20:04
坚持幻想长生不老

作者: 南风知我悥    时间: 2020-11-13 20:05
坚持自我安慰

作者: 惟吾德馨兰馨儿    时间: 2020-11-13 20:06
天天喝热水

作者: 人生导航    时间: 2020-11-13 20:06
用马栗乐自己在家做理疗,方便实惠。
作者: 兰馨儿    时间: 2020-11-13 20:07
不吃冷饮

作者: Hheli    时间: 2020-11-13 20:09
向天再借五百年啊哈

作者: 文件助手    时间: 2020-11-13 20:10
刚坚持了不到一周的早睡

作者: 晴栀莞歌    时间: 2020-11-13 20:11
有贝壳就好

作者: 石头有心    时间: 2020-11-13 20:13
习惯每天早晨吃一个西红柿,每天喝绿茶,每天喝啤酒(有文章称经常喝啤酒能延缓衰老)

作者: Yuvan    时间: 2020-11-13 20:14
不吃甜的,不吸烟不喝酒

作者: 一曲相思苦    时间: 2020-11-13 20:15
枸杞泡起来

作者: UFE    时间: 2020-11-13 20:16
戒烟,成功后,又开始了

作者: 锦衣苹果    时间: 2020-11-13 20:17
打豆浆熬粥时放枸杞大枣,南瓜山药也经常吃了

作者: 杰燕过无声    时间: 2020-11-13 20:18
每次身体不舒服都想锻炼,但是为啥身体没事了后就懒了呢。

作者: 大海的小海    时间: 2020-11-13 20:19
喝茶

作者: 无敌小魔女    时间: 2020-11-13 20:20
早睡早起,坚持了两天就放弃了,太难了

作者: 邹林海    时间: 2020-11-13 20:21
为了减肥。晚上不吃饭

作者: 宝贝一百    时间: 2020-11-13 20:21
早起先喝一杯热水
很多年没吃过冷饮了
夏天也很多年没吃过雪糕


作者: 行云何处去    时间: 2020-11-13 20:21
中午少吃点,有时间打打篮球

作者: 深秋的百合    时间: 2020-11-13 20:22
早睡早起、没心没肺

作者: 大黄鸭耶    时间: 2020-11-13 20:22
喝红枣枸杞水泡水,藏红花泡水,玫瑰花泡水,菊花泡水,苦菜泡水,泡脚放养生包,放艾草,每周敷面膜,每月吃牛肉,吃虾~

作者: 平安喜乐顺遂    时间: 2020-11-13 20:23
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作者: 登报声明    时间: 2020-11-13 20:26
刷抖音的时间从每天的18个小时减成16个半小时

作者: 18553565968    时间: 2020-11-13 20:31
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作者: 18553565968    时间: 2020-11-13 20:31
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作者: 余笙    时间: 2020-11-13 20:31
任性,随性,率性,从来不讲究,但是绝不将就。

作者: 兴哥辉煌1013    时间: 2020-11-13 20:37
随心就好

作者: 管家不管自己家    时间: 2020-11-13 20:44
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作者: 小象宝宝    时间: 2020-11-13 20:44
入冬吃海参

作者: 沧海369    时间: 2020-11-13 20:46
健身,规律饮食,早睡早起,少喝酒,多喝茶

作者: 把月季当玫瑰    时间: 2020-11-13 20:53
一年四季喝热水

作者: 虫子111    时间: 2020-11-13 21:01
岁数大了,才开始学习养生,热水泡脚算不算养生呢

作者: 余笙    时间: 2020-11-13 21:05
虫子111 发表于 2020-11-13 21:01
岁数大了,才开始学习养生,热水泡脚算不算养生呢



作者: birddogbug    时间: 2020-11-13 21:05
管住嘴

作者: 虫子111    时间: 2020-11-13 21:10
余笙 发表于 2020-11-13 21:05



作者: 指尖轻染流年    时间: 2020-11-13 21:12
不抽烟,少喝酒,不吃零食,少糖。

作者: 文文加油    时间: 2020-11-13 21:20
早睡早起

作者: 平常心啦啦    时间: 2020-11-13 21:21
不吃凉的

作者: 钢铁小小脆    时间: 2020-11-13 21:24


作者: 水瓶座的忧伤    时间: 2020-11-13 21:26
常年熬夜,唉

作者: 本心zrm    时间: 2020-11-13 21:26
生活规律,放弃欲念。

作者: 霸奔儿波    时间: 2020-11-13 21:29


作者: 小猫崽    时间: 2020-11-13 21:30
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 爱,在烟台    时间: 2020-11-13 21:32
晚饭后走几公里路、骑自行车上班、每周爬一次山、冷了就包的严严实实的。

作者: 人间有味醉清欢    时间: 2020-11-13 21:32
放弃吧

作者: 爱,在烟台    时间: 2020-11-13 21:33
只喝白开水,不喝饮料、不喝可乐、不吃冰棍

作者: 水杉木    时间: 2020-11-13 21:36
多吃蔬菜,少食五谷,七八分饱。肉类首选小鱼小虾,其次鸡鸭,再次牛羊,最次猪肉。不吃动物内脏,不吃肥甘油腻之物。烹饪方法依次清蒸,煮,煎,不油炸。



作者: 查理    时间: 2020-11-13 21:38
不吃高盐高油

作者: yangyang1980    时间: 2020-11-13 21:38
小象宝宝 发表于 2020-11-13 20:44
入冬吃海参

你都怎样吃?

作者: 黄渤之滨    时间: 2020-11-13 21:41
人一出生上天就给定了寿命了,顺其自然吧!

作者: 砚田墨海    时间: 2020-11-13 21:46
坚持每天早上5:30起床遛狗

作者: 二十六日晴    时间: 2020-11-13 22:08
每天坚持多喝水,没事加点枸杞、黄芪、玫瑰花之类的,不然没味道

作者: 一颗薄荷糖    时间: 2020-11-13 22:08
吃饭只吃七八分饱。好多年不知道吃饱饭是啥感觉了

作者: 至若磐石    时间: 2020-11-13 22:39
每天走步1万步

作者: 89年老兵    时间: 2020-11-13 23:17
温热饮食,吃干姜,用姜产品。

作者: 精神点    时间: 2020-11-14 00:15
想腄可睡不着

作者: abc77    时间: 2020-11-14 00:29
除了夏天,一年三季洗脚!

作者: A悟觉    时间: 2020-11-14 06:03
太极

作者: A悟觉    时间: 2020-11-14 06:03
晨练

作者: 诗酒年华    时间: 2020-11-14 07:28
不吃零食,基本不去外面吃,不吃外卖

作者: 阿德086    时间: 2020-11-14 09:32
每天床上五公里

作者: 活到九十九    时间: 2020-11-14 09:34
不吃冷饮不吹空调早饭吃姜经常步行早睡早起东边方丈西边师太............
作者: 港通培训招聘    时间: 2020-11-14 10:49
心态好 就是最好的养生了

作者: 炫儿    时间: 2020-11-14 17:43
早睡早起

作者: babyship    时间: 2020-11-14 20:01
少吃冰冷食品

作者: 本心zrm    时间: 2020-11-14 21:32
会选择加价购的

作者: 心宽福自来    时间: 2020-11-15 20:35
开始减肥

作者: 爱╭⌒行天下    时间: 2020-11-15 20:46
坚持锻炼,每天早上步行6公里
作者: 又见晴空    时间: 2020-11-15 20:50
喝茶




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