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标题: 说起睡午觉 [打印本页]

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 13:41
标题: 说起睡午觉
大家午觉要睡多久，会做梦的吗

(, 下载次数: 29)

作者: 客观看世界 时间: 2020-10-17 13:51
午睡一般30分钟之内，多了影响下午活动，做梦不论什么时间，只要进入深度睡眠，就可能做梦。

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 13:53

客观看世界发表于 2020-10-17 13:51
午睡一般30分钟之内，多了影响下午活动，做梦不论什么时间，只要进入深度睡眠，就可能做梦。

客观的评论

作者: 指尖轻染流年 时间: 2020-10-17 14:02
起的早，中午必须休息，十来年了。

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2020-10-17 14:15
上班

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 14:52

指尖轻染流年发表于 2020-10-17 14:02
起的早，中午必须休息，十来年了。

习惯了

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 14:53

惟吾德馨兰馨儿发表于 2020-10-17 14:15
上班

加油

作者: Hheli 时间: 2020-10-17 15:17
不睡

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 15:45

Hheli 发表于 2020-10-17 15:17
不睡

作者: zfxng 时间: 2020-10-17 15:53
不能睡，我一旦中午睡了则必须睡一下午。

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 16:16

zfxng 发表于 2020-10-17 15:53
不能睡，我一旦中午睡了则必须睡一下午。

那还是别睡了

否则晚上会失眠的

作者: 客观看世界 时间: 2020-10-17 16:17
我前面说的深度睡眠，不是医学上的深睡眠，只是说你睡着了哈。说起来做梦，人每天都做梦的，只是你记得不记得，简单说，人睡觉的时候会有浅睡眠和深睡眠两个周期，浅睡眠和深睡眠交替进行，一晚上循环好几次，两个睡眠周期都会做梦，但浅睡眠做梦相对多一些，而且，一般醒来能记住的梦都是浅睡眠时做的，是你最后一次浅睡眠时做的，深睡眠做的梦一般都是记不住的。

作者: 耶律大石 时间: 2020-10-17 16:23

客观看世界发表于 2020-10-17 16:17
我前面说的深度睡眠，不是医学上的深睡眠，只是说你睡着了哈。说起来做梦，人每天都做梦的，只是你记得不记 ...

专业

作者: caonima999999 时间: 2020-10-17 19:16
加油加油加油

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