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标题: 男的练深蹲，女的受不了。 [打印本页]

作者: 张帅Nicholas 时间: 2020-4-2 21:00
标题: 男的练深蹲，女的受不了。
健身房不开门，自己在家都练练深蹲吧。可以负重，也可以徒手。男的练深蹲，女的受不了。女的练深蹲，男的受不了。男女都练深蹲，家里地板，床，沙发，马桶什么的都受不了。我也不知道为啥。

(, 下载次数: 16)

作者: 一曲相思苦 时间: 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

作者: 管家不管自己家 时间: 2020-4-2 21:03
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作者: 一曲相思苦 时间: 2020-4-2 21:03

嘉嘉宝宝发表于 2020-4-2 21:03

作者: 青岛一厂啤酒 时间: 2020-4-2 21:15
练练就知道了

作者: csf1126 时间: 2020-4-2 21:39
明天开始练

看看谁先受不了

作者: 九天居士 时间: 2020-4-2 21:40
不懂

作者: 张帅Nicholas 时间: 2020-4-2 21:41

csf1126 发表于 2020-4-2 21:39
明天开始练看看谁先受不了

轻点练，否则你家房子受不了。

作者: 张帅Nicholas 时间: 2020-4-2 21:42

一曲相思苦发表于 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

女的练深蹲，那姿势，啧啧。

作者: 一曲相思苦 时间: 2020-4-2 21:44

张帅Nicholas 发表于 2020-4-2 21:42
女的练深蹲，那姿势，啧啧。

要不说，健身房是个好地方…

作者: 小花匠 时间: 2020-4-2 22:55
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作者: 张帅Nicholas 时间: 2020-4-2 23:04

文明的小叔叔发表于 2020-4-2 22:55
深蹲你多少个为一组？

徒手深蹲30个一组，每天5组。负重50斤半蹲10个一组，每天两组。

作者: 小花匠 时间: 2020-4-2 23:06
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作者: AA音 时间: 2020-4-3 00:30

作者: 会飞的猪。 时间: 2020-4-3 11:20
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作者: 悍娇虎 时间: 2020-4-3 12:00
纯属误导

作者: 直言789 时间: 2020-4-3 12:03
生命在于静止。我都深卧、以卧就10个小时。

作者: 张帅Nicholas 时间: 2020-4-3 12:31

悍娇虎发表于 2020-4-3 12:00
纯属误导

你这么认真干什么。

作者: 新仔 时间: 2020-4-3 13:33

一曲相思苦发表于 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

哈哈哈，好独到的见解

作者: 尹小悟 时间: 2020-4-3 13:35
就好像女的不练
你能受了似的

能不能有点数
作业都不及格

作者: 一曲相思苦 时间: 2020-4-3 14:46

新仔发表于 2020-4-3 13:33
哈哈哈，好独到的见解

玩闹罢了

作者: 诗酒年华 时间: 2020-4-3 15:20
你家里的家具质量不行

作者: lzgbbc123 时间: 2020-4-3 16:19

一曲相思苦发表于 2020-4-2 21:01
裤裆老是扒缝，女的老给缝，可不受不了么

数你厉害！

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