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标题: 失眠 [打印本页]

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 03:09
标题: 失眠
总是这样～要么就是睡不着～要么就是半夜醒～头疼就是睡不着～咋办啊？

作者: 石榴小丸子 时间: 2020-3-5 04:04
有心思了

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 04:28

石榴小丸子发表于 2020-3-5 04:04
有心思了

满脑子胡思乱想～一天下来发生的事儿～一年下来发生的事儿～都会去想～越不想去想就越会想～

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-3-5 06:10
我这12点睡，6点醒了算不算失眠啊？我觉得我该睡到8点的，可是今天却睡不着了

作者: 今天有进步 时间: 2020-3-5 06:14

作者: 大海的小海 时间: 2020-3-5 06:30
我天天半夜醒

作者: 酸奶机 时间: 2020-3-5 06:31

贴心小背心发表于 2020-3-5 06:10
我这12点睡，6点醒了算不算失眠啊？我觉得我该睡到8点的，可是今天却睡不着了

中午补2个小时。

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-3-5 06:41

酸奶机发表于 2020-3-5 06:31
中午补2个小时。

唉！中午睡了晚上就睡得晚，有点恶性循环。上班时候我都是晚上十一点前睡觉，早上7点起床，很正常。在家呆的，完全乱套了

作者: 家有甜美大樱桃 时间: 2020-3-5 06:50
心里有事啊，让自己白天忙一点，最好是白天再有大量的运动，晚上吃完饭在被窝里看不那么好看的书，或者专业书

作者: Hheli 时间: 2020-3-5 06:52
看看医生

作者: 酸奶机 时间: 2020-3-5 06:56

贴心小背心发表于 2020-3-5 06:41
唉！中午睡了晚上就睡得晚，有点恶性循环。上班时候我都是晚上十一点前睡觉，早上7点起床，很正常。在家 ...

这是还没上班吗？那中午克制一下不睡。

作者: 佛系容苍穹 时间: 2020-3-5 06:57

酸奶机发表于 2020-3-5 06:31
中午补2个小时。

午睡很重要

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-3-5 07:04

酸奶机发表于 2020-3-5 06:56
这是还没上班吗？那中午克制一下不睡。

家里办公哪。40天没出门了。已经在家窝习惯了

作者: 似溪向海游 时间: 2020-3-5 07:07
菊花加枸杞泡水喝当天见效这个季节该养肝

作者: 砚田墨海 时间: 2020-3-5 07:14

贴心小背心发表于 2020-3-5 06:10
我这12点睡，6点醒了算不算失眠啊？我觉得我该睡到8点的，可是今天却睡不着了

60岁后的人有6个小时的睡眠就够了，我现在都是睡6个小时左右。

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-3-5 07:15

630412zjm 发表于 2020-3-5 07:14
60岁后的人有6个小时的睡眠就够了，我现在都是睡6个小时左右。

作者: 酸奶机 时间: 2020-3-5 07:17

贴心小背心发表于 2020-3-5 07:04
家里办公哪。40天没出门了。已经在家窝习惯了

彼此彼此啊！

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-3-5 07:39

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 04:28
满脑子胡思乱想～一天下来发生的事儿～一年下来发生的事儿～都会去想～越不想去想就越会想～ ...

不都是想着想着就睡着了吗？

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 07:57

贴心小背心发表于 2020-3-5 06:10
我这12点睡，6点醒了算不算失眠啊？我觉得我该睡到8点的，可是今天却睡不着了

睡多了你这是……

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 07:58

今天有进步发表于 2020-3-5 06:14

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 07:59

一条搁浅的鱼发表于 2020-3-5 06:30
我天天半夜醒

我很少醒的～

也就最近～

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 08:00

家有甜美大樱桃发表于 2020-3-5 06:50
心里有事啊，让自己白天忙一点，最好是白天再有大量的运动，晚上吃完饭在被窝里看不那么好看的书，或者专业 ...

我白天送货一天～越累越睡不着的感觉

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 08:01

Hheli 发表于 2020-3-5 06:52
看看医生

医生也就是给拿药回来吃～不爱吃药～

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 08:02

芸芸众生暖发表于 2020-3-5 07:07
菊花加枸杞泡水喝当天见效这个季节该养肝

谢谢～我试试

作者: 泛泛杨舟 时间: 2020-3-5 08:04
1、养成良好的睡眠习惯，每天按时睡觉
2、白天适当运动，使身体有疲劳感，晚上洗个热水澡后，做第一条
3、可以喝点核桃里的离心木泡茶，朋友喝过，据说有效

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 08:29

张煊发表于 2020-3-5 08:04
1、养成良好的睡眠习惯，每天按时睡觉
2、白天适当运动，使身体有疲劳感，晚上洗个热水澡后，做第一条
3、 ...

嗯嗯，谢谢，我尝试喝一下

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 08:58
那个什么，我自己睡，床很大。。。

作者: 柯宇 时间: 2020-3-5 09:26
晚上十二点，一点睡，还能失眠？

作者: 美丽人生6698 时间: 2020-3-5 10:09
年纪大了就容易失眠呢

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 10:18

柯宇发表于 2020-3-5 09:26
晚上十二点，一点睡，还能失眠？

熬不到那个时候呢～

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 10:19

和尚v 发表于 2020-3-5 08:58
那个什么，我自己睡，床很大。。。

我的床也很大～一个人睡

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 10:24

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 10:19
我的床也很大～一个人睡

那个什么，我的床坏啦，要不我去你那里挤挤。。。

作者: 柯宇 时间: 2020-3-5 10:30

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 10:18
熬不到那个时候呢～

那就是生物钟没弄好
(, 下载次数: 13)

作者: 柯宇 时间: 2020-3-5 10:32

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 10:18
熬不到那个时候呢～

那就是生物钟没弄好
(, 下载次数: 9)
(, 下载次数: 24)

作者: 寂寞夜来袭 时间: 2020-3-5 12:15
睡不着数羊啊！！！我数到9999999999999999999999999999999只羊

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 14:38

寂寞夜来袭发表于 2020-3-5 12:15
睡不着数羊啊！！！我数到9999999999999999999999999999999只羊

数完了天也亮了吧

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 14:39

和尚v 发表于 2020-3-5 10:24
那个什么，我的床坏啦，要不我去你那里挤挤。。。

只能容下我一人

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 14:39

柯宇发表于 2020-3-5 10:30
那就是生物钟没弄好

可能是吧

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 14:44

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 14:39
只能容下我一人

小姑娘真好玩，脾气真好，不调戏你了哈。。。

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 14:45

和尚v 发表于 2020-3-5 14:44
小姑娘真好玩，脾气真好，不调戏你了哈。。。

谢谢昂

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 14:47

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 14:45
谢谢昂

我午睡刚起，你可别午睡呀，要不晚上又要睡不着了。睡不着，万一再想我，害我做梦就不好啦。。。

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 14:48

和尚v 发表于 2020-3-5 14:47
我午睡刚起，你可别午睡呀，要不晚上又要睡不着了。睡不着，万一再想我，害我做梦就不好啦。。。

我在吃饭呢～吃完饭收拾卫生

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 14:49

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 14:48
我在吃饭呢～吃完饭收拾卫生

祝你身体健康吃嘛嘛香，粘枕头就着。。。

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 14:50

和尚v 发表于 2020-3-5 14:49
祝你身体健康吃嘛嘛香，粘枕头就着。。。

谢谢，关注一下呗

作者: 人民币搬运工 时间: 2020-3-5 15:00
放下电子设备，10点上床准备睡觉

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 15:01
别关注我呀，我这个糟老头子坏的很。。。

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 15:19

和尚v 发表于 2020-3-5 15:01
别关注我呀，我这个糟老头子坏的很。。。

那你关注我吧

作者: 和尚v 时间: 2020-3-5 15:21

鱼唯有七秒情发表于 2020-3-5 15:19
那你关注我吧

不行啊，妞，老婆只许我的精力关注她呀。。。

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-5 15:21

和尚v 发表于 2020-3-5 15:21
不行啊，妞，老婆只许我的精力关注她呀。。。

好男人呀

作者: 寂寞夜来袭 时间: 2020-3-6 07:56
无限数

作者: 鱼唯有七秒情 时间: 2020-3-6 08:15

寂寞夜来袭发表于 2020-3-6 07:56
无限数

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