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标题: 五色入五脏，山药这样做最养生 [打印本页]

作者: kunkun2010 时间: 2020-2-24 12:28
标题: 五色入五脏，山药这样做最养生
食材：
生姜适量、大蒜两瓣、葱适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量、山药一段、油菜3棵、泡发木耳适量、香菇2朵、油适量、肉适量。
1、山药、生姜、大蒜、葱、油菜、香菇、肉刀切备用。
2、将头天泡发的木耳和香菇入锅煮30分钟，捞出备用。
3、大火热油加盐，翻炒肉片五分熟，再依次加姜、葱，生抽翻炒，紧接着加入木耳、香菇翻炒，最后加半碗水小火盖锅盖煮10分钟。
4、加入蒜片、油菜大火翻炒3分钟，盖锅盖焖10分钟。

喜欢的朋友动手做起来吧，有胡萝卜的都是可以添加的，所谓五色入五脏，春季是疾病预防的最佳季节，山药这样做是很养生的。
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作者: 眯着眼看世界 时间: 2020-2-25 08:37
营养健康

作者: 酸奶机 时间: 2020-2-28 08:38
羊肉炖当归就不错，这太费事啊。

作者: kunkun2010 时间: 2020-2-28 20:48

酸奶机发表于 2020-2-28 08:38
羊肉炖当归就不错，这太费事啊。

还行吧

作者: 醉源商行 时间: 2020-2-29 14:10
中国加油
武汉加油
烟台加油

作者: 糖果糖果 时间: 2020-3-24 17:39
现在不是吃山药的时候

作者: kunkun2010 时间: 2020-3-25 11:33

糖果糖果发表于 2020-3-24 17:39
现在不是吃山药的时候

嗯，对，任它春夏秋冬怎么转，这个季节，山药当配菜，油菜当主菜就完美解决了。

作者: 娘……媳妇跑了 时间: 2020-3-25 23:44
做的不错啊

作者: kunkun2010 时间: 2020-3-26 10:45

娘……媳妇跑了发表于 2020-3-25 23:44
做的不错啊

谢谢，居家过日子做法，口感大于卖相就不错。

作者: 圆圆_ 时间: 2020-3-29 19:43
厉害

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