烟台论坛-烟台社区

标题: 山下的朋友们进来聊聊 [打印本页]

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:05
标题: 山下的朋友们进来聊聊
问问你们,晚上下班回家吃完饭,你们都困不困???最近老了是怎么了回家吃完饭就像睡觉,想做点别的事情感觉没那么多经历。
(, 下载次数: 24)
(, 下载次数: 25)

作者: haapyday    时间: 2019-10-10 18:05
冷了 人就开始犯懒

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:09
haapyday 发表于 2019-10-10 18:05
冷了 人就开始犯懒

回家就想睡觉。

作者: 为妳写诗    时间: 2019-10-10 18:21
四十岁以后确实不能熬夜了,

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:23
为妳写诗 发表于 2019-10-10 18:21
四十岁以后确实不能熬夜了,

还不到四十啊主要,以前晚上凌晨之前很少睡觉,现在可能真老了

作者: 一曲相思苦    时间: 2019-10-10 18:28
熬夜伤身啊

作者: 黄海金沙滩海岸    时间: 2019-10-10 18:31
典型的"亚健康",有时间抽空跑跑步就好了!

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:31
一曲相思苦 发表于 2019-10-10 18:28
熬夜伤身啊

现在的年轻人,有几个不熬夜的,现在想想就是在透支自己的身体。

作者: Capricorn本小本    时间: 2019-10-10 18:32
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:32
黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:31
典型的"亚健康",有时间抽空跑跑步就好了!

天天上班累的那有时间跑步。

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:34
Capricorn本小本 发表于 2019-10-10 18:32
我是早上起不来,被窝真暖和呀

天天上班到点就行了,不上班的时候想睡懒觉,结果到点就行了,你现在还年轻说明。

作者: 酸奶机    时间: 2019-10-10 18:34
面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:32
天天上班累的那有时间跑步。

锻炼身体是必须滴。

作者: 一曲相思苦    时间: 2019-10-10 18:36
面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:31
现在的年轻人,有几个不熬夜的,现在想想就是在透支自己的身体。

对呀,少壮不知熬夜伤,肾啊。
严重影响生活。。。

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:38
一曲相思苦 发表于 2019-10-10 18:36
对呀,少壮不知熬夜伤,肾啊。
严重影响生活。。。

人啊累………

作者: 黄海金沙滩海岸    时间: 2019-10-10 18:38
面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:32
天天上班累的那有时间跑步。

你总有休息日吧?哪怕一星期跑一次步也有效果!我们公司事情很多,又经常出差,我长年坚持跑半程马拉松!我最初跑3公里都喘得慌,感觉长年锻炼精力比较充沛!

作者: 一曲相思苦    时间: 2019-10-10 18:39
面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:38
人啊累………

男人,太难了

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 18:41
黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:38
你总有休息日吧?哪怕一星期跑一次步也有效果!我们公司事情很多,又经常出差,我长年坚持跑半程马拉松! ...

半个月休一个礼拜天

作者: ①粒chen    时间: 2019-10-10 18:47
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 心宽福自来    时间: 2019-10-10 18:50
不到四十说老太早了吧

作者: 黄海金沙滩海岸    时间: 2019-10-10 18:52
面包蟹我们走 发表于 2019-10-10 18:41
半个月休一个礼拜天

那就骑自行车上班,不开车,不坐公交!我以前上初中和高中时,时间更紧,当时我父亲告诉我尽量利用上学和下学的时间,可以边跑边走,顺便锻炼了身体!我体会是:你越休息越歇,反而更累;只有调动起浑身气血和体能储备来,才有好的身体和充沛的精力应付工作!所以,骑自行车上班是不错的选择!

作者: 花道    时间: 2019-10-10 19:17
黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:52
那就骑自行车上班,不开车,不坐公交!我以前上初中和高中时,时间更紧,当时我父亲告诉我尽量利用上学和 ...

说的很对。我也是,以前上下班步行,6公里,现在在另一个单位,骑车上班。二十分钟

作者: 黄海金沙滩海岸    时间: 2019-10-10 19:58
花道 发表于 2019-10-10 19:17
说的很对。我也是,以前上下班步行,6公里,现在在另一个单位,骑车上班。二十分钟

通过锻炼,增加了心肺功能,使血红蛋白含氧量上升,人的大脑更清醒、思维更敏捷。上班时骑车,使血红蛋白含氧量上升,为一天的工作打下了好的体能储备基础;下班时骑车,其实是调动全身的气血运行,血红蛋白含氧量上升有助于恢复体力、缓解疲劳,因为工作期间,只是身体一小部分活动,加上工作单位空间封闭,所以身体血液处于缺氧状态,产生了疲劳现象!睡觉休息只能放松肌肉,并不能增加血液含氧量,所以只是片面的恢复身体的方法!

作者: 鲁网一丈青    时间: 2019-10-10 20:12
黄海金沙滩海岸 发表于 2019-10-10 18:52
那就骑自行车上班,不开车,不坐公交!我以前上初中和高中时,时间更紧,当时我父亲告诉我尽量利用上学和 ...

低碳生活方式,不错的选择

作者: 爱安逸    时间: 2019-10-10 20:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 妞。不怕    时间: 2019-10-10 20:14
累的

作者: Capricorn本小本    时间: 2019-10-10 20:16
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 九天居士    时间: 2019-10-10 20:22
困是也困。不过生活的兴趣还有的是,好多想做的事,可惜没钱没闲

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-10 20:33
负能量爆棚 发表于 2019-10-10 18:50
不到四十说老太早了吧

感觉身体被掏空了。

作者: anniaohaxiniga    时间: 2019-10-10 20:41
一个是累的,再就是压力大,再就是营养没跟上。最近,我早上吃西红柿鸡蛋面,中午少量猪肉炖土豆,少量猪肉炖茄子,晚上就吃泡面。结果我玩一会儿游戏就累得全身乏的不行了,全身发酸。。。
作者: 火星上的水    时间: 2019-10-10 21:14
没有呀,我就对年轻漂亮的美女感兴趣,一直没有变

作者: 轩先生    时间: 2019-10-10 21:51
上小学的时候,晚上18:30听评书联播。冬天,基本上18:10分吃完饭就差不多躺床上了,通常躺着听完评书到19:00,然后一翻身睡觉。
听楼主这么一说,感情我10岁的时候在你们眼里就已经老到了四五十岁的光景了。
作者: 人民币搬运工    时间: 2019-10-10 22:37
季节交替
作者: 浮生若ゆめ    时间: 2019-10-11 05:20
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 饼饼无双    时间: 2019-10-11 06:13
这么几个字都能打错,还有什么精力~
楼上都说了 缺乏锻炼~

作者: 军火贩子    时间: 2019-10-11 06:13
从小到大睡眠就少通常都是五点左右醒来

作者: 爱谁谁12345    时间: 2019-10-11 06:21
春困秋乏,正常,别把自己想老了

作者: 友谊村    时间: 2019-10-11 06:41


作者: 咸菜酱    时间: 2019-10-11 07:12


作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-11 07:28
爱谁谁12345 发表于 2019-10-11 06:21
春困秋乏,正常,别把自己想老了

也不在年轻,快奔四的人了。

作者: 面包蟹我们走    时间: 2019-10-11 07:29
军火贩子 发表于 2019-10-11 06:13
从小到大睡眠就少通常都是五点左右醒来

我不是,以前都是闹钟响了,还起不来。

作者: 五分真情    时间: 2019-10-11 09:04
43过眼关吧,我不少同学眼已经花了,虽然心理哪阵上来还和20岁似的,但体力完全完全不一样了。
作者: 今年结婚    时间: 2019-10-11 10:30
我有啊,赚钱的欲望。因为挣的太少了。

作者: 扬帆启航777    时间: 2019-10-11 11:12






欢迎光临 烟台论坛-烟台社区 (http://www.ytbbs.com/) Powered by Discuz! X3.4