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标题: 山下的朋友们进来聊聊 [打印本页]

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:05
标题: 山下的朋友们进来聊聊
问问你们，晚上下班回家吃完饭，你们都困不困？？？最近老了是怎么了回家吃完饭就像睡觉，想做点别的事情感觉没那么多经历。
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作者: haapyday 时间: 2019-10-10 18:05
冷了人就开始犯懒

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:09

haapyday 发表于 2019-10-10 18:05
冷了人就开始犯懒

回家就想睡觉。

作者: 为妳写诗 时间: 2019-10-10 18:21
四十岁以后确实不能熬夜了，

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:23

为妳写诗发表于 2019-10-10 18:21
四十岁以后确实不能熬夜了，

还不到四十啊主要，以前晚上凌晨之前很少睡觉，现在可能真老了

作者: 一曲相思苦 时间: 2019-10-10 18:28
熬夜伤身啊

作者: 黄海金沙滩海岸 时间: 2019-10-10 18:31
典型的"亚健康"，有时间抽空跑跑步就好了！

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:31

一曲相思苦发表于 2019-10-10 18:28
熬夜伤身啊

现在的年轻人，有几个不熬夜的，现在想想就是在透支自己的身体。

作者: Capricorn本小本 时间: 2019-10-10 18:32
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作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:32

黄海金沙滩海岸发表于 2019-10-10 18:31
典型的"亚健康"，有时间抽空跑跑步就好了！

天天上班累的那有时间跑步。

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:34

Capricorn本小本发表于 2019-10-10 18:32
我是早上起不来，被窝真暖和呀

天天上班到点就行了，不上班的时候想睡懒觉，结果到点就行了，你现在还年轻说明。

作者: 酸奶机 时间: 2019-10-10 18:34

面包蟹我们走发表于 2019-10-10 18:32
天天上班累的那有时间跑步。

锻炼身体是必须滴。

作者: 一曲相思苦 时间: 2019-10-10 18:36

面包蟹我们走发表于 2019-10-10 18:31
现在的年轻人，有几个不熬夜的，现在想想就是在透支自己的身体。

对呀，少壮不知熬夜伤，肾啊。
严重影响生活。。。

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:38

一曲相思苦发表于 2019-10-10 18:36
对呀，少壮不知熬夜伤，肾啊。
严重影响生活。。。

人啊累………

作者: 黄海金沙滩海岸 时间: 2019-10-10 18:38

面包蟹我们走发表于 2019-10-10 18:32
天天上班累的那有时间跑步。

你总有休息日吧？哪怕一星期跑一次步也有效果！我们公司事情很多，又经常出差，我长年坚持跑半程马拉松！我最初跑3公里都喘得慌，感觉长年锻炼精力比较充沛！

作者: 一曲相思苦 时间: 2019-10-10 18:39

面包蟹我们走发表于 2019-10-10 18:38
人啊累………

男人，太难了

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 18:41

黄海金沙滩海岸发表于 2019-10-10 18:38
你总有休息日吧？哪怕一星期跑一次步也有效果！我们公司事情很多，又经常出差，我长年坚持跑半程马拉松！ ...

半个月休一个礼拜天

作者: ①粒chen 时间: 2019-10-10 18:47
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作者: 心宽福自来 时间: 2019-10-10 18:50
不到四十说老太早了吧

作者: 黄海金沙滩海岸 时间: 2019-10-10 18:52

面包蟹我们走发表于 2019-10-10 18:41
半个月休一个礼拜天

那就骑自行车上班，不开车，不坐公交！我以前上初中和高中时，时间更紧，当时我父亲告诉我尽量利用上学和下学的时间，可以边跑边走，顺便锻炼了身体！我体会是:你越休息越歇，反而更累;只有调动起浑身气血和体能储备来，才有好的身体和充沛的精力应付工作！所以，骑自行车上班是不错的选择！

作者: 花道 时间: 2019-10-10 19:17

黄海金沙滩海岸发表于 2019-10-10 18:52
那就骑自行车上班，不开车，不坐公交！我以前上初中和高中时，时间更紧，当时我父亲告诉我尽量利用上学和 ...

说的很对。我也是，以前上下班步行，6公里，现在在另一个单位，骑车上班。二十分钟

作者: 黄海金沙滩海岸 时间: 2019-10-10 19:58

花道发表于 2019-10-10 19:17
说的很对。我也是，以前上下班步行，6公里，现在在另一个单位，骑车上班。二十分钟

通过锻炼，增加了心肺功能，使血红蛋白含氧量上升，人的大脑更清醒、思维更敏捷。上班时骑车，使血红蛋白含氧量上升，为一天的工作打下了好的体能储备基础;下班时骑车，其实是调动全身的气血运行，血红蛋白含氧量上升有助于恢复体力、缓解疲劳，因为工作期间，只是身体一小部分活动，加上工作单位空间封闭，所以身体血液处于缺氧状态，产生了疲劳现象！睡觉休息只能放松肌肉，并不能增加血液含氧量，所以只是片面的恢复身体的方法！

作者: 鲁网一丈青 时间: 2019-10-10 20:12

黄海金沙滩海岸发表于 2019-10-10 18:52
那就骑自行车上班，不开车，不坐公交！我以前上初中和高中时，时间更紧，当时我父亲告诉我尽量利用上学和 ...

低碳生活方式，不错的选择

作者: 爱安逸 时间: 2019-10-10 20:14
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作者: 妞。不怕 时间: 2019-10-10 20:14
累的

作者: Capricorn本小本 时间: 2019-10-10 20:16
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作者: 九天居士 时间: 2019-10-10 20:22
困是也困。不过生活的兴趣还有的是，好多想做的事，可惜没钱没闲

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-10 20:33

负能量爆棚发表于 2019-10-10 18:50
不到四十说老太早了吧

感觉身体被掏空了。

作者: anniaohaxiniga 时间: 2019-10-10 20:41
一个是累的，再就是压力大，再就是营养没跟上。最近，我早上吃西红柿鸡蛋面，中午少量猪肉炖土豆，少量猪肉炖茄子，晚上就吃泡面。结果我玩一会儿游戏就累得全身乏的不行了，全身发酸。。。

作者: 火星上的水 时间: 2019-10-10 21:14
没有呀，我就对年轻漂亮的美女感兴趣，一直没有变

作者: 轩先生 时间: 2019-10-10 21:51
上小学的时候，晚上18：30听评书联播。冬天，基本上18：10分吃完饭就差不多躺床上了，通常躺着听完评书到19：00，然后一翻身睡觉。
听楼主这么一说，感情我10岁的时候在你们眼里就已经老到了四五十岁的光景了。

作者: 人民币搬运工 时间: 2019-10-10 22:37
季节交替

作者: 浮生若ゆめ 时间: 2019-10-11 05:20
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作者: 饼饼无双 时间: 2019-10-11 06:13
这么几个字都能打错，还有什么精力~

楼上都说了缺乏锻炼~

作者: 军火贩子 时间: 2019-10-11 06:13
从小到大睡眠就少通常都是五点左右醒来

作者: 爱谁谁12345 时间: 2019-10-11 06:21
春困秋乏，正常，别把自己想老了

作者: 友谊村 时间: 2019-10-11 06:41

作者: 咸菜酱 时间: 2019-10-11 07:12

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-11 07:28

爱谁谁12345 发表于 2019-10-11 06:21
春困秋乏，正常，别把自己想老了

也不在年轻，快奔四的人了。

作者: 面包蟹我们走 时间: 2019-10-11 07:29

军火贩子发表于 2019-10-11 06:13
从小到大睡眠就少通常都是五点左右醒来

我不是，以前都是闹钟响了，还起不来。

作者: 五分真情 时间: 2019-10-11 09:04
43过眼关吧，我不少同学眼已经花了，虽然心理哪阵上来还和20岁似的，但体力完全完全不一样了。

作者: 今年结婚 时间: 2019-10-11 10:30
我有啊，赚钱的欲望。因为挣的太少了。

作者: 扬帆启航777 时间: 2019-10-11 11:12

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