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标题: 我很忙之健身塑形第四天 [打印本页]

作者: dakai87327 时间: 2019-9-15 20:37
标题: 我很忙之健身塑形第四天
“课程表”:波比跳15*4组，俯卧撑20*4组，仰卧蹬自行车30秒*4组，卷腹20*4组，TABATA七分钟训练*2组（开合跳30秒，靠墙深蹲30秒，俯卧撑30秒，卷腹30秒，箱式踏步30秒，深蹲30秒，深蹲臂屈伸30秒，平板支撑30秒，原地高抬腿30秒，弓箭步30秒，俯卧撑转体抬臂30秒，左侧平板支撑30秒，右侧平板支撑30秒），完毕！加油！！！
(, 下载次数: 104)

作者: 寂寞之烟 时间: 2019-9-15 21:04
帅哥

作者: ┊丄締┊嘙 时间: 2019-9-16 08:57
加油

作者: 人民币搬运工 时间: 2019-9-16 14:38
加油

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