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标题: 健康减肥又解馋的无油鸡米花 [打印本页]

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2019-4-16 21:06
标题: 健康减肥又解馋的无油鸡米花
鸡大胸洗净切块，盐，糖料酒，胡椒粉，奥尔良腌料，腌制半小时，一碗淀粉，两个鸡蛋，一碗面包糠，先裹淀粉，再泡鸡蛋液，滚上面包糠，摆盘，烤箱190°预热。烤20钟就可以吃了

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作者: kittylove 时间: 2019-4-16 21:37
感谢分享，这下可以不用顾忌油炸了

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2019-4-16 21:39

振华收银员发表于 2019-4-16 21:37
你不喝酒吗？

很少喝，喝点红酒

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2019-4-16 21:39

kittylove 发表于 2019-4-16 21:37
感谢分享，这下可以不用顾忌油炸了

作者: 牛马一生 时间: 2019-4-16 21:52
我就欣赏会做饭滴男银……

作者: 躺平尊者 时间: 2019-4-16 22:15
好

作者: 心宽福自来 时间: 2019-4-17 03:41
果断收藏

作者: 麻溜点 时间: 2019-4-17 05:53
太棒了

作者: 紫丁香玉 时间: 2019-4-17 05:59
回头我也试试

作者: 大海的小海 时间: 2019-4-17 06:30
真厉害，什么都会做。

作者: 大海的小海 时间: 2019-4-17 06:30
发帖辛苦啦，打赏奖励！

作者: 岁月无声 时间: 2019-4-17 10:30
太棒啦，刚买了一只跑山鸡，不知道怎么做孩子才喜欢吃

作者: 不忘初心阎小贤 时间: 2019-4-17 12:29

岁月无声发表于 2019-4-17 10:30
太棒啦，刚买了一只跑山鸡，不知道怎么做孩子才喜欢吃

这得问孩子

作者: 花语蔷薇64 时间: 2019-4-17 15:56
小孩的最爱

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