游泳是一项可以终身进行的健身运动。游泳最大好处是能增强心血管的功能，在坚持常年进行游泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。可以增强心肺机能，防止呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。
少年儿童为什么要学游泳？
首先游泳可以提高心肺功能，其次游泳是一项全身性的运动，可以塑造匀称健美的体型并增加耐寒能力和抗病的免疫能力。同时，游泳会提高儿童大脑的反应能力，有利于智力发育。最重要的是，游泳是一项自救技能！在青少年意外事故中，溺水始终排在第一位！鉴于此，我国体教相关部门近年来一直大力推广游泳普及。
从这里开始
给孩子一份难忘的水中假期！
培训对象：年满六周岁以上且身体状况良好的游泳爱好者。
培训范围：仰泳、蛙泳、自由泳、蝶泳、长训以及技能提升。
培训时间：根据会员时间合理安排，每期一种泳姿
儿童：仰泳——蛙泳——自由泳——蝶泳依次学习
成人：蛙泳——仰泳——自由泳——蝶泳依次学习
