最近的烟台快要热炸了
想要续命，为有冷饮
一口下肚
暑气瞬间消散一半
但素
喝一口胖三斤的魔咒久久围绕着我
还有那一杯20、30的价格
都着实让我心凉凉
所以
勤（qian）俭（bao）节（kong）约（kong）的我决定……
自己动手，丰衣足食
健康好喝、高颜值的夏日特饮奉上
喝上十杯都不带怕胖的！
1、将水果丁和红茶包都放茶壶里，倒入开水
2、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，取出茶包即可饮用
tips：
如果你不爱喝茶，可将水果晒干后直接泡入清水中，直接饮用，更有一种水果的清香呦~
不知何时起
不论是御姐或是萌妹都统统被它俘获
这款主打健康的饮品迅速蹿红
用新鲜的水果、冰块混合谷物和酸奶即可完成
怎么看都有种奶昔升级版的感觉
但高颜值及健康营养却是无人能敌的
如果爱动的你也可以做出分层造型的效果
带你进入美到不可方物的新世界
分分钟变身拍照利器
1、将水果摆出可爱造型贴到杯壁
2、水果用搅拌机打成泥分层倒入即可，可加入酸奶增加浓稠度。
tips：
这款网红饮品制作非常简单，几颗水果，一杯酸奶，一个榨汁机，齐活儿。赶时间或是图省事儿的时候，甚至都可以不在乎装杯造型，把各式材料搅拌均匀就行了。装在随行杯里非常便于携带，口感比起单纯的果汁也要更有层次些，更健康一些。
这么热的天，想吃冰淇淋又怕热量高
那这款夏天甜品你不容错过！
绝对的高颜值，低热量
做法更是简单，口感还很丰富！
将自制酸奶放入冷冻，加入各种喜欢水果即可食用。
冷冻时每半小时拿出搅拌一次，制成的酸奶更有冰淇淋口感哦，细腻润滑~
夏天的此时，嘴巴里总是淡淡的、食欲也不好
这个时候,你就很需要来一杯这个
青柠茶多多
青柠、绿茶、养乐多的搭配
酸酸甜甜的，绝壁唤醒你的味蕾！
而且养乐多还有促进胃肠蠕动的功效
喝了绝对不会长胖的~
1、绿茶泡好放凉
2、加入柠檬片及养乐多即可
tips：
口味可以自己喜好调节，喜欢茶味重，就多泡会绿茶；喜欢酸的可以多滴几滴柠檬汁、多放几片柠檬；喜欢甜的就加一些蜂蜜或白糖调味。总之，这款饮品，你说了算！
不管你承不承认
鲜榨果汁绝对是健康饮品里的战斗机！
有许多朋友为此买了榨汁机
美美的果汁自己做起来！
为了追求颜值，一杯杯渐变果汁风靡起来
色彩亮丽，营养均衡，绝对的拍照神助攻
想喝到最美妙的口感，一定要记得摇一摇哦
boom~融合后才是这瓶初恋真正的味道~
1、水果分别打成果汁
2、杯子斜放，按照糖分含量由多到少延杯壁分层倒入
tips
分层的秘诀就是找几种果汁甜度含糖量差距大一些，甜度含糖量越多的果汁越沉，差距越大，越容易分层。