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标题:
科学减脂小知识!
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作者:
球徒
时间:
2018-6-22 07:52
标题:
科学减脂小知识!
你想减肥,
但却不知道肥胖的根源是什么?
却不知道脂肪是如何存储的?
多少人的认知中,吃肉是胖的
多少人认知中,吃素就能瘦!
碳水化合物可以转化成脂肪
而胰岛素是可以把脂肪存储在体内
但又不能分解脂肪的工具
当你不断的摄入大量碳水和油脂
如肥肉、奶油这些食物时
身体消耗不完,胰岛素就会储存起
来
不断吃,不断储存,但又不能分解
你就是这么胖起来的
所以,解决肥胖问题的根本方法就是要从饮食疗法上出发。吃得好,吃得精,精算过一天的消耗量,避免吃过量,形成能量差,就能消耗体内脂肪!
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作者:
球徒
时间:
2018-6-23 21:09
作者:
球徒
时间:
2018-7-13 16:05
加油
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