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标题: 科学减脂小知识！ [打印本页]

作者: 球徒 时间: 2018-6-22 07:52
标题: 科学减脂小知识！
你想减肥，
但却不知道肥胖的根源是什么？
却不知道脂肪是如何存储的？
多少人的认知中，吃肉是胖的
多少人认知中，吃素就能瘦！
碳水化合物可以转化成脂肪
而胰岛素是可以把脂肪存储在体内
但又不能分解脂肪的工具
当你不断的摄入大量碳水和油脂
如肥肉、奶油这些食物时
身体消耗不完，胰岛素就会储存起
来
不断吃，不断储存，但又不能分解
你就是这么胖起来的

所以，解决肥胖问题的根本方法就是要从饮食疗法上出发。吃得好，吃得精，精算过一天的消耗量，避免吃过量，形成能量差，就能消耗体内脂肪！
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作者: 球徒 时间: 2018-6-23 21:09

作者: 球徒 时间: 2018-7-13 16:05
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