烟台论坛-烟台社区

标题: 夏季初尝鲜,防晒刻不容缓, 推荐四种防晒中草药,收起来用吧 [打印本页]

作者: 烟台同济中医院    时间: 2017-6-2 14:56
标题: 夏季初尝鲜,防晒刻不容缓, 推荐四种防晒中草药,收起来用吧
    夏天一到,防晒霜、防晒服都开始大量销售。为了肌肤美白,不被晒伤,女性朋友们可是大费周章。但防晒服、防晒霜仅仅是外用,有没有能从身体内部防晒美白的方法呢?中医的一些方法可以帮助到你。
   推荐4种防晒中草药

中草药所含的某些天然化学成分也具有防晒作用。中草药中的黄酮类、醌类和香豆素类等天然化合物,可把紫外线的光能转化为热能和无害的光放射出来,从而有效阻止紫外线对皮肤的伤害。中草药中的黏蛋白和多糖能在皮肤表面形成一层膜,反射部分紫外线。

1、吴茱萸:外洗或者煎水湿敷,其所含成分可以吸收紫外线,从而保护皮肤。

2、槐花:泡水外洗,使皮肤滋润、水嫩。可把皮肤吸收的紫外线转化为热能和无害的光放射出来,可谓天然防晒伞。

3、黄芩:煎水外洗可以祛斑增白。黄芩所含的苷类,具有抗氧化效应,可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤,可以抑制炎症细胞因子的分泌,可以抑制酪氨酸酶活性,修复皮肤的损伤。

4、茶叶:所含茶多酚具有很强的抗氧化能力。泡水擦洗皮肤,具有良好的抗衰老和护肤效果。也可用绿茶的茶水调和市面上的防晒霜使用。

中医防晒小妙招

1、吃番茄

适当的吃一些番茄可以帮助我们防晒,降低紫外线对我们皮肤的损伤。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄,被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中,也可以看到番茄中提取出来的物质。

2、少吃感光蔬菜

平时我们还需要注意最好不要吃一些感光的蔬菜,容易长斑的皮肤,盛夏最好不要吃感光蔬菜,例如芹菜、香菜、白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀,让皮肤白皙的蔬菜,如猕猴桃、西红柿、橘子等。

3、晒后不用热水洗脸

如果我们出门被晒后,一定要注意千万不要用热水洗脸。如果晒后用热水洗脸,会使毛细血管扩张、充血,就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩,使肌肤冷却,达到消热退红的作用。

4、穿彩色衣服抵挡阳光

一般我们选择衣服的时候彩色的衣服过滤紫外线的效果更好,衣服的防晒能力取决于衣服的质料,其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

5、营养到位,全面防护

在日常的饮食当中,我们一定要注意饮食多样,这样营养才可以到位。维生素C堪称美白之王,那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A,可以防止肌肤老化,增强皮肤抵抗力。

女性的肌肤需要好好呵护,夏季防晒这等大事,不如借助中医方式做得更健康吧。

更多精彩内容请关注下方二维码

(, 下载次数: 11)



地址:芝罘区联谊路89号(青年南路婚姻登记处南50米)

乘车路线:乘坐3/16/46/70路公交车到亚太婚庆产业园(南尧集团)站下车向南50米

咨询电话:0535-6255777








欢迎光临 烟台论坛-烟台社区 (http://www.ytbbs.com/) Powered by Discuz! X3.4