菊粉的功效：
※ 调li肠胃解除bian秘痛苦，垃圾通畅排，无毒一身轻。
菊粉能在人的结肠中发酵，使双歧杆菌增殖8-10倍，从而抑制有害菌生长。同时，菊粉含有的长链聚合物，可以保持肠道内水分不被过分吸收，增加排bian次数和质量，可以增强肠的蠕动能力，恢复肠道健康。
※维护结肠健康
摄入菊粉后能显著增加双歧杆菌的生长，抑制腐败菌生长，清除腐败产物和细菌毒素，加速体内垃圾的排泄，从而有利于维护结肠的正常运作。
食用方法及注意事项：
1、先准备一杯热开水，然后将菊粉加入水中，边下边搅拌，很快就完全溶解了。
2、每次10克，每日1～2次。（配送的小量勺，一小勺5克） 也可根据个人身体状况，酌情适量增减。小孩，减量为2-5克/次。
3、空腹或饭前半小时或饭后两小时服用，效果更佳。
4、各人体质不同，食用后，有的亲如果有轻微腹泻或者腹胀或者排气增多症状属于正常肠道排du现象。这是菊粉与肠道菌群起的正常反应。
5、菊粉是益生菌的粮食，能促进益生菌繁殖和增长，促进肠道蠕动，促进排便。有的亲，如果大便特别难通的，可以搭配低聚果糖和益生菌食用，饭前空腹吃菊粉+低聚果糖，饭后吃益生菌。这样效果会更好。
6、菊粉不是泻药，它是通过调节肠胃来缓解bian秘的，各人体质不同，需要调理的时间长短也会有差异的。bian秘不是一天就形成的，积累了这么久，需要有个调理的过程，相信并坚持按正确的方法服用，效果就会出来的。祝所有的朋友们健康快乐常伴！
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