紫薯黑米粥是一款备受大众喜爱的瘦身粥。其不仅营养价值极高，而且其减肥功效也是很好的。对于减肥的人而言，不仅是一种天然的保健品，长期食用对身体的益处多多，而且瘦身效果非常好。总而言之，紫薯黑米粥是一款营养丰富的粥点，具有减肥瘦身、养颜美容、抗衰老等作用，因此，备受广大爱美女性的青睐。
材料：紫薯200克，黑米80克，大米80克
做法：
1、备好黑米、大米。
2、黑米、大米洗干净，用冷水浸泡30分钟。
3、紫薯洗干净去皮。
4、将紫薯切成滚刀块。
5、将紫薯放入电饭煲内胆加适量水。
6、将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲。
7、开锅后将黑米、大米既浸泡米的水倒入电饭煲，盖上盖继续煲。
8、食材熟，放入冰糖。
9、断电。焖一会搅拌均匀即可盛出享用。
朴慧 发表于 2017-5-5 15:17
图片都不显示，都是复制的
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