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标题: 每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！ [打印本页]

作者: 魔法学堂 时间: 2017-2-6 14:44
标题: 每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！
本帖最后由魔法学堂于 2017-2-6 14:44 编辑

据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。

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左为每天睡8小时，右为睡6小时。

调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。

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作者: 魔法学堂 时间: 2017-2-6 14:45

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作者: 精灵妈妈2 时间: 2017-2-7 15:47
看完再也不敢熬夜了...

作者: lsyC┢┦∑Л 时间: 2017-2-8 14:06
睡眠质量高的话六个小时也够用。

作者: lh摆渡人 时间: 2017-2-11 17:02

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