1. 插茱萸（Wearing cornel twigs /Dogwood）
茱萸是一种长青乔木（evergreen arbor），味道浓烈，果实可食用，枝叶可入药。茱萸可以除虫，祛湿，助消化，解内热（They can expel insects, get rid of the humidity, help digestion and cure inner heat）。
插茱萸的习俗早在唐代就已盛行，古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾（prevent diseases and avoid disasters）；或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。
4. 饮菊花酒（Drinking chrysanthemum flower wine）
古时候，人们酿造菊花酒是在重阳节当天摘取新鲜的菊花和叶子泡入酒中，待到次年重阳节拿出来饮用。据说，菊花酒有明目，缓解头痛，降血压，减肥以及消除胃部不适（effects on sharpness of the eye, alleviation of headache, drop of hypertension, reduction of weight and removal of stomach trouble）等功效，因此也被成为长寿酒。