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标题: 男性不同年龄的保健方式 [打印本页]

作者: 饺子_fcknA 时间: 2016-1-4 15:38
标题: 男性不同年龄的保健方式
男性不同年龄的保健方式：

　　20岁到30岁。这个时期的男人会逐渐的进入顶峰时期，然后身体素质开始逐渐下滑。由于这个时期的男性新陈代谢能力开始下滑，所以必须注意在平时要尽量少吃甜食。还有就是尽量少抽烟少喝酒。这样会避免在中年时期身体过快老化。

　　30岁到40岁。到了这个年龄段的男性，皮肤容易出现问题，而且容易出现疲劳。所以在这个时期要做好皮肤的养护，早晚使用润肤霜，另外要注意劳逸结合。不要太过劳累。

　　40岁到50岁。男人到了这个年龄段很容易眼睛就容易出现问题，常见的就是老花眼。建议大家在平时要注意保护眼睛，尽量少用眼，多做眼保健操，这样对眼部健康很有好处。

　　60岁以后。六十岁以后的男性身体各器官机能开始逐渐老化，而且身体素质不断下滑。体力明显下降。所以，这时的男性应该注意，保护好各组织器官。要养成良好的心态，多吃具有抗癌作用的绿色食品，适当的进行下体育锻炼，这样可以使状态长时间保持平衡。

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