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标题: 【秋季养肺 安心过冬】 [打印本页]

作者: 成长妈妈    时间: 2015-10-14 09:05
标题: 【秋季养肺 安心过冬】
【秋季养肺 安心过冬】①常笑宣肺:大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地深呼吸,清理呼吸道;②呼吸清肺:每天早晚深呼吸,或将热水倒入茶杯中,用鼻子对准茶杯吸入,湿润肺部;③按摩护肺:两拇指外侧相互摩擦,有热感后按摩鼻翼两侧迎香穴;③运动健肺:坚持登山、秋冬泳等。




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