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标题: 【秋季养肺安心过冬】 [打印本页]

作者: 成长妈妈 时间: 2015-10-14 09:05
标题: 【秋季养肺安心过冬】
【秋季养肺安心过冬】①常笑宣肺：大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地深呼吸，清理呼吸道；②呼吸清肺：每天早晚深呼吸，或将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，湿润肺部；③按摩护肺：两拇指外侧相互摩擦，有热感后按摩鼻翼两侧迎香穴；③运动健肺：坚持登山、秋冬泳等。

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