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标题: 适合这个季节的三种粥，美容养颜~ [打印本页]

作者: 你当不了我的命 时间: 2015-9-2 17:39
标题: 适合这个季节的三种粥，美容养颜~
最近小姨子来我家找她姐姐玩，小姨子挑食又任性，我变着各种花样给她做饭，就怕她回家她妈说在我这变瘦了。
她不知道从哪找的文章让我看着给她熬粥，说是美容养颜，就适合这个季节喝，一共三种：
一、抗衰老的芝麻粥
芝麻炒熟，压碎。把粳米洗净煮粥，等粥煮好，加入碎芝麻一同搅拌，直到粘稠。食用时，可以加入蜂蜜或者冰糖。
功效：滋阴补肾、养肺、通便、抗衰老、乌发。适合秋季吃，经常吃，效果更好。
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二、减少皱纹的银耳粥
1、银耳红枣粥
银耳泡发，洗净，掰开。红枣清洗干净，和银耳一同煮水，爱吃甜食可以加冰糖。
功效：滋阴润肺、养胃润肺、保护肝脏、补血，可以使皮肤更具弹性。
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2、银耳燕麦粥
将干燥的银耳泡发，将红枣切开，银耳红枣一同煮熟、煮烂，加入速溶的麦片。
功效：排毒养颜、清宿便、减肥。
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三、调理肤色当归粥
将当归先在烧锅中煎水2次，每次煮20-30分钟，取水。将粳米、红枣和当归水一同煮粥，食用时可以加白糖。
功效：活血化瘀、通便润肠、养血补血、适合女性经期出现的面色暗黄、皮肤粗糙以及面色苍白等现象。

作者: 百里红妆 时间: 2015-9-2 17:57
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