烟台论坛-烟台社区

标题: 睡前10分钟瑜伽教程，专治失眠 [打印本页]

作者: 一朵无名花 时间: 2015-9-2 15:09
标题: 睡前10分钟瑜伽教程，专治失眠
现在的人们压力大、烦恼多，学习工作了一天到了晚上还睡不着，怎么办？分享6个，不需要瑜伽垫，在床上也能做的睡前瑜伽动作。不仅可以调节身体内分泌，还可以塑型健体，而且对失眠和精神焦虑者特别有效！
(, 下载次数: 29)

(, 下载次数: 26)

(, 下载次数: 32)

(, 下载次数: 27)

(, 下载次数: 26)

(, 下载次数: 28)

作者: 百里红妆 时间: 2015-9-2 15:14
这个减肥吗？整天睡前吃，吃完就睡好想减肥

作者: 樱花草c 时间: 2015-9-2 15:20
睡眠不好，神经衰弱总睡不沉，难受
这个必须试起来

作者: 笑忘书s 时间: 2015-9-2 15:30
哎呦不错哦

作者: 心还是热的 时间: 2015-9-3 17:55
这个不错

欢迎光临烟台论坛-烟台社区 (http://www.ytbbs.com/)