养育提示 |
宝宝经过了3个月的生长发育，现在已经学会了好多的本领，每天都颇有兴趣的打量这个世界，跟妈妈牙牙学语，开始暗暗的打量自己的小手，试图让它听从自己的指挥。
发育体检 |
男宝宝体重5.0～8.0KG；身长57.3～65.5CM
女宝宝体重4.5～7.5KG；身长55.6～64.0CM
头围：男婴头围平均为42.0 厘米左右，女婴头围平均为40.9厘米左右。 4-6个月头围每月增加1cm。
育儿宝典 |
1.自主运动进入预备状态：满3个月后，宝宝的摩罗反射和踏步反射逐渐消失，开始为下一步自主运动的发育做准备。妈妈需要每天不断的给宝宝接触新事物，让宝宝更多接受良性刺激，促进宝宝的感官发育。
2.宝宝依然吐奶怎么办：大部分宝宝目前吐奶缓解，个别宝宝仍有吐奶现象。对于仍有吐奶的宝宝，妈妈需要多观察，哺乳完毕以后斜着多抱一会儿宝宝，刚吃完奶不要进行洗澡，训练等活动。
3.不亲子时间不能少：宝宝现在作息时间比较有规律，白天觉醒时间延长，您需要多跟宝宝说话，交流，玩游戏，否则宝宝会觉得无聊。
4.不必因吃奶打扰宝宝睡眠：白天基本4小时吃一次奶，晚上一般只需要加一次奶，要是宝宝睡的很好，整晚不醒来也没关系，不用叫醒宝宝喂奶。
5.预防接种提醒：这个月要记得给宝宝服用脊髓灰质炎糖丸（第二次），打百白破疫苗（第一次）。
特别话题 |
宝宝，你为什么哭？
宝宝初来到人世，唯一跟这个世界沟通的语言就是哭声，他用哭来表达他的各种需求，他用哭来表达他对这个世界的看法。所以不要小看了宝宝的哭，妈妈从中可以细辨出宝宝的各种感情哦。
宝宝哭可能有以下需求：
1.小肚肚饿了，告诉妈妈宝宝要吃奶。
2.睡前或刚醒来，需要妈妈的怀抱。
3.我被吓到了，妈妈快来保护我。
4.好冷啊，妈妈快给我加件衣服吧。
5.我尿湿啦，快给我换尿片吧，真不舒服呀。
6.我好无聊啊，妈妈陪我玩吧。
7.我什么都不要，只想让妈妈抱抱我。
8.我生病了，快带我去看医生吧。
喂养要点 |
维生素A—哺乳期一定要多吃胡萝卜
宝宝已经十三周喽，维生素一定要够量哦，今天我们先来说说维生素A。补充维生素A要适量，不能一味乱补，维生素A过量会造成中毒。维生素A的主要作用：
1.合成视紫质，视紫质是一种感光物质，存在于视网膜内。缺乏维生素A将导致夜盲症。
2.有助于保护皮肤、鼻、咽喉、呼吸器官的内膜，消化系统及泌尿生殖道上皮组织的健康，并免受传染。
3．与维生素D及钙等营养素共同维持骨骼、牙齿的生长发育。
4．预防甲状腺肿大。
5．胆固醇合成皮质醇和糖原的必需成份。
那么哪些食物中含有维生素A呢？主要有:肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等。
亲子游戏 |
这个阶段的宝宝开始关注外界声音，我们可以和宝宝做一些开发听力的游戏。比如：妈妈摇动哗啷棒，然后再敲响小鼓逗引宝宝听，看他的表情会不会出现不同的反应。还可以让宝宝听取哭声、笑声、和蔼的言语声、命令声、喊叫声等等，训练宝宝听觉的反应，丰富他的情感体验。
游戏目的：建立宝宝不同的听觉反应。
推荐食谱 |
芙蓉鲫鱼
材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法：
1、将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。
2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中；鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。
3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
功效小提示：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。
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