养育提示 |
经历了第一周的手忙脚乱，您已经对宝宝的养育有了初步认识，这阶段很多妈妈由于产后虚弱和休息不足，会感到非常的疲劳，要注意开解情绪，防止产后抑郁发生哦。
新妈妈最关注的就是宝宝的身高、体重等指标，这个阶段的宝宝也许体重没有上升反而下降了，您不必惊慌，这是由于宝宝对外界的不适应引起的，很快会重新饱满起来。
这周的宝宝已经具备了光反射能力，会随着光线移动视线，听力也比上一周进步了很多，味觉发育已经相当完善，可以分辨酸甜苦辣。宝宝的脖子还很软，如果让宝宝竖立的话，大脑袋只能坚持竖一小会儿，妈妈要注意防护。
发育体检 |
男宝宝体重2.5～4.4 KG；身长46.1～53.7C
女宝宝体重2.4～4.2KG；身长45.4～52.9CM
头围：新生儿诞生时平均头围在33～35厘米之间。满月前后增长两三厘米。
育儿宝典 |
1.关于吃：妈妈们应该都有了母乳喂养的观念，在此不做赘述。我们要提示您的是，新宝宝的消化道发育不完善，容易吐奶，哺乳完后竖立抱起宝宝，轻轻拍拍宝宝后背，让宝宝打嗝，促使空气排出。
2.关于排便：
（1）尿：新宝宝的膀胱是不存尿的，所以尿的频次会比较多，一天可以到20次左右，甚至您刚刚换完尿布，宝宝又给您来了个“开闸放水”。您千万别误会是宝宝水量过多从而给宝宝控制摄入
（2）大便：正常的宝宝大便呈金黄色，无奶瓣和特殊臭味。母乳喂养的排便次数稍多，一天4-5次，如果是人工喂养就会少一些，一天2-3次。
3.关于睡眠：新宝宝刚刚离开母体，还需要大量的时间来发育成长，睡眠就是宝宝的工作时间，新宝宝会睡很久，一天大概20小时左右，但这和宝宝的个体情况相关，有的宝宝就比较精神，睡眠少也没有关系。
4.新宝宝的保暖问题：之所以要把这个问题拎出来说，是因为宝宝的体温调节中枢发育不完善，容易发生新生儿硬肿症和脱水热，所以爸爸妈妈不要给宝宝穿的过多或过少，保持环境温度非常重要，冬季适宜温度为24-28℃，夏季适宜温度为26-30℃，湿度维持在45-50%比较合适。
特别话题 |
有关新生儿黄疸
提示：大部分宝宝在这个阶段都会出现生理性黄疸，不需要特殊处理，可以稍稍喂一点葡萄糖水，利于黄疸消退。
医学上把未满月（出生28天内）宝宝的黄疸，称之为新生儿黄疸，新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症，本病有生理性和病理性之分。生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。若生后24小时即出现黄疸，2～3周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。延迟喂奶（开奶晚）、呕吐、生时及生后缺氧、寒冷、胎粪排出晚均可加重生理性黄疸。新生儿ABO溶血、RH溶血、先天性胆道闭锁、婴儿肝炎综合症、败血病等，可造成病理性黄疸。黄疸严重者可引起胆红素脑病（核黄疸），该病多危及生命，即便抢救治疗及时保住生命也会遗留日后的脑瘫。
喂养要点 |
蛋白质！宝宝大脑发育的动力来源
俗话说，在哺乳期妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。宝宝生长发育快，需要大量的蛋白质，那么新妈妈怎样吃，才能涉取到更多的蛋白质呢？下面小编就给新妈妈们推荐一种食品。
大豆！也就是我们平时所说的黄豆，黄豆中蛋白质的含量非常高，每100克黄豆所含的蛋白质是鸡蛋3.5倍，是牛肉2倍，是牛奶高13倍。是世界公认的健康益智的最佳食品。哺乳期的妈妈多食用黄豆对自身和宝宝都是非常好的选择。
亲子游戏 |
这个月的宝宝已经可以和妈妈做一些小游戏了。妈妈藏在宝宝看不到的地方摇铃，慢慢的摇，观察他的反应，当宝宝有反应变化时，妈妈高兴地说：“宝宝，听到声音了吗？”“声音好听吗？”如果宝宝在专心听声音，可以继续摇动。
游戏目的：促进宝宝听觉反射的建立，训练宝宝的听觉灵敏度。
冬季食谱一：阿胶猪肉煲
原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。
做法：
1、猪肉洗净，切成小块。
2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。
3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。
补身御寒小贴士：
阿胶：阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。
猪肉：瘦肉能提供丰富的优质蛋白质，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
冬季食谱二：当归生姜羊肉煲
原料：羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。
做法：
1、把当归洗净，切成片。
2、把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水，过清水洗净，斩成小块。
3、将煲内放入适量清水煮沸，加入当归、羊肉块、料酒，盖好盖子用文火煲3-4小时后，放盐、味精等调味，即可食用。
补身御寒小贴士：
羊肉：羊肉既能御风寒，又可补身体，开胃健脾，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为“冬令补品”。
当归：当归有补气养血，温中暖肾的作用，适于新妈妈产后虚弱，腹痛。还可治疗血虚乳少等症状。
生姜：生姜性味辛、温，有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒呕吐，也可增进血液循环，驱散寒邪。
冬季食谱三：核桃莲藕煲
原料：桃仁10g，莲藕250g。
做法：
1、莲藕洗净切片，桃仁去皮，打碎。
2、将碎桃仁，莲藕放入锅中，加水煮沸。
3、酌加适量红糖或食盐调味即可。
补身御寒小贴士：
核桃：它含有40%-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲的功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
莲藕：莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为相宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
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