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标题: 我的瑜伽记录 [打印本页]

作者: 感情会瘦 时间: 2015-2-6 09:37
标题: 我的瑜伽记录
说来惭愧，已经有4年多未参加身体锻炼的我，要不是突然身体素质下降，也不会再想起要去参加体育锻炼。
羽毛球游泳跑步健身都是不错的选择，我却独爱瑜伽。
2015年1月，重操旧业，和瑜伽重新在一起。活着，还是得有点爱好……

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2006年，第一次接触瑜伽，我算是幸运的，因为我遇到了一个非常好的教练

感觉她并不是把教课当成一种职业

而真正的是想把瑜伽这门艺术传播出去，传递给所有热爱美的人

从此之后，我便爱上了这项运动

当然很多爱好，也是与自己的兴趣有息息相关的

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我记得当时上班离家大约有1个多小时的车程（公交）

当时我自己定的目标是每周练三次瑜伽

只要那个教练的课，我都会去

我也试过其它教练的课的，但是实在也算是提不起兴趣

所以某种程度上来说，我虔诚的不是瑜伽，是那个瑜伽教练

哈哈~~

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瑜伽，是一种修行

但我坚信，无论是修行还是休息，都得靠自己

当然，决定坚持的原因有很多

一是瑜伽馆的师资力量/环境也非常好

软件服务更是棒棒的主要是，课程的设置，都是具有针对性的

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我记得当时18：00下班，一般课是安排在18：40

因为路上堵堵堵，

所以，我是用生命在练瑜伽，一点都不假

这张照片，是以前练的时候拍的，不是现在

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以前对瑜伽这件事情的忠诚度，是任何人约吃饭都不会去的

耍也不会去

必需等我课下了再约

找到一张和教练的合影

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练瑜伽，第一个最切身的感受就是

真的不减肥

如果想指望练瑜伽变瘦

我劝大家还是不要了

因为这个练起，如果想要进步，真的还是有点苦

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第二个最切身的感受就是

身体素质会变好

我从2006到2010这几件，坚持得非常好

但是进步不大

因为我自己没有加强

所以进步很小

但是身体素质却非常好

几乎没有感冒过

穿得也少

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练了瑜伽第三个切身感觉是清心寡欲

练了吃不到好多东西，也不太想大鱼大肉

所以对身体健康是利大于弊的

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不论有多忙，都会一直坚持下去，选择我爱的，爱我所选的

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斑斑插话：瑜伽修身养性，坚持做可以提高自身的气质，也有锻炼身体的好处，瑜伽在做的过程中拉伸了整个身体平日里不太动的肌肉，关节，舒展放松的作用，长期做可以增强体质，达到美体的效果，如果你也喜欢瑜伽，不妨也来与大家交流交流你的瑜伽心得，你最喜欢的瑜伽体式，你觉得最有效的瑜伽体式……

作者: dx555 时间: 2015-2-6 15:39

练瑜珈的女孩子很有气质

作者: 独孤佳丽 时间: 2015-2-6 15:39
身材已经很好了

作者: 时尚琳琳 时间: 2015-2-6 15:39
楼主在哪里练习的

作者: 风铃悠然 时间: 2015-2-9 08:36

作者: 冷含 时间: 2015-2-9 09:53

真不错，瑜伽可以修身养性，但减肥着实没啥效果

作者: 北大荒粮仓 时间: 2015-2-9 10:27

作者: 一棵大树在烟台 时间: 2015-2-9 10:44
楼主在哪里练的？

作者: 感情会瘦 时间: 2015-2-9 14:25

时尚琳琳发表于 2015-2-6 15:39
楼主在哪里练习的

以前在健身房，现在在瑜伽园

作者: 感情会瘦 时间: 2015-2-9 14:26

冷含发表于 2015-2-9 09:53
真不错，瑜伽可以修身养性，但减肥着实没啥效果

锻炼气质

作者: 感情会瘦 时间: 2015-2-9 14:26

一棵大树在烟台发表于 2015-2-9 10:44
楼主在哪里练的？

以前在健身房，现在在瑜伽园

作者: 一棵大树在烟台 时间: 2015-2-10 09:25

感情会瘦发表于 2015-2-9 14:26
以前在健身房，现在在瑜伽园

具体在哪里亲？看你身材很棒

作者: isionsun 时间: 2015-3-4 12:49

感情会瘦发表于 2015-2-9 14:25
以前在健身房，现在在瑜伽园

感觉环境不错,在哪啊?有没有莱山区凤凰小区附近的地方推荐,谢谢.

作者: 感情会瘦 时间: 2015-3-6 15:55

isionsun 发表于 2015-3-4 12:49
感觉环境不错,在哪啊?有没有莱山区凤凰小区附近的地方推荐,谢谢.

我都是在芝罘区的，知道几家，莱山不太熟悉哇

作者: thankyouyt 时间: 2016-12-20 14:03
芝罘区锦绣新城附近有没有啊

作者: 全老味天然食品 时间: 2017-3-17 11:20
多么希望跟你一样，可是坚持不下来，没毅力，看来我也得加油锻炼了

作者: 至萌琴吹 时间: 2017-7-6 16:34
额，开发区有没有啊

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