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好吃的不是拉面 发表于 2020-2-10 18:35

爱大宝 发表于 2020-2-10 18:16


确实厉害！！

光头的傻子 发表于 2020-2-10 18:56

真不错

心宽福自来 发表于 2020-2-10 20:06

精致

某男青年 发表于 2020-2-10 20:59

看起来真不错

爱大宝 发表于 2020-2-10 21:30

负能量爆棚 发表于 2020-2-10 20:06
精致

爱大宝 发表于 2020-2-10 21:30

某男青年 发表于 2020-2-10 20:59
看起来真不错

大只大只 发表于 2020-2-10 21:57

爱大宝 发表于 2020-2-10 18:25
额

吃的健康，自然身材好

爱大宝 发表于 2020-2-10 22:09

大只大只 发表于 2020-2-10 21:57
吃的健康，自然身材好

鲁网一丈青 发表于 2020-2-10 22:09

真不错

Hheli 发表于 2020-2-11 00:14

发帖辛苦啦，打赏奖励！

转身～快乐 发表于 2020-2-11 05:00

全是糙米？不掺其他米么

买手老猫 发表于 2020-2-11 06:56

完美版

酸奶机 发表于 2020-2-11 08:21

全鱼宴

爱大宝 发表于 2020-2-11 10:23

姝彤妈 发表于 2020-2-11 05:00
全是糙米？不掺其他米么

为了控制体重大米我很少吃，可只糙米口感太差，所以是糙米为主，其他米麦轮换着加，比如大黄米玉米燕麦红米糯米。

爱大宝 发表于 2020-2-11 10:24

Hheli 发表于 2020-2-11 00:14
发帖辛苦啦，打赏奖励！

转身～快乐 发表于 2020-2-11 22:41

我想知道你是怎么做的一人份，我也想吃粗粮，但是家里孩子和她爹不喜欢，我就没办法做了

爱大宝 发表于 2020-2-12 10:52

姝彤妈 发表于 2020-2-11 22:41
我想知道你是怎么做的一人份，我也想吃粗粮，但是家里孩子和她爹不喜欢，我就没办法做了

我有一个带杂粮煮功能的特小号电饭煲，最少能做一碗饭，不过我更喜欢用高压锅隔水蒸，用碗装了蒸，量也是可多可少，且高压锅速度更快味道也更好些。我试过高压锅里一层是我吃的粗粮,一层是大米，但不成功，因为大米合适的时长，粗粮就不够火太硬难吃，所以只能分开做。比较建议先从9份大米一份糙米，全家一起吃来尝试，少加点粗粮口感并不太受影响，家人 逐渐接受后再慢慢加粗粮量，这样一锅出省事，且全家受益。改善杂粮口感有几个方法：粗粮提前泡、用杂粮煮功能的锅、高压锅蒸时比大米延时、少加点有粘性的谷物如大黄米粘米。

转身～快乐 发表于 2020-2-13 05:00

爱大宝 发表于 2020-2-12 10:52
我有一个带杂粮煮功能的特小号电饭煲，最少能做一碗饭，不过我更喜欢用高压锅隔水蒸，用碗装了蒸，量也是 ...

感谢分享，受教了

爱大宝 发表于 2020-2-13 17:09

姝彤妈 发表于 2020-2-13 05:00
感谢分享，受教了

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