怎么做韭菜炒熏干好吃 韭菜炒熏干的做法
本帖最后由 xiaofeng37 于 2017-5-10 11:28 编辑韭菜炒熏干做法非常简单，普通大众朋友适合吃，同时非常适合高血压、高血脂、糖尿病患者、减肥人群以及老年朋友，营养比较全面，油脂少，清淡可口，却非常下饭，全家都喜欢，亲们要多多吃哟，尤其是春天，不要辜负韭菜的最佳时令季节。http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_1.jpg韭菜炒熏干原料：韭菜1把、豆干2块、红柿子椒1个、生姜1块、大蒜3瓣、盐适量、油适量、生抽少许韭菜炒熏干的做法1.准备好食材。韭菜需要一根一根反复清洗干净。http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_2.jpg2.韭菜清洗干净切成段，豆干切成条，红柿子椒切成粗丝。http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_3.jpg3.生姜和大蒜切成薄片http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_4.jpg4.锅烧热，加入适量油，烧到七成热，爆香生姜和大蒜http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_5.jpg5.放入豆干翻炒http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_6.jpg6.加入韭菜和红柿子椒，翻炒均匀，变色后加入适量盐和生抽，出锅。http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_7.jpg7、完成。一道比肉肉还受欢迎的菜就做好了。http://image106.360doc.com/DownloadImg/2017/05/1010/98727419_8.jpg韭菜炒熏干食材搭配小提示韭菜和芦荟不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃，因为会削弱韭菜的作用。韭菜的营养价值韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。吉盛伟邦家具怎么样-www.dianping.com/shop/2597422加宜家居价格-www.dianping.com/shop/1940017家居广场-www.dianping.com/shop/5932413晋级装饰-www.dianping.com/shop/1712686九星建材市场地址-www.dianping.com/shop/19482734昆明金螳螂-www.dianping.com/shop/63123740琉璃工房-www.dianping.com/shop/1755280美宝装饰-www.dianping.com/shop/1692826南昌美克美家-www.dianping.com/shop/23367318南鸿装饰价格-www.dianping.com/shop/49924733
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