大脚小脚一起走 发表于 2016-6-22 11:57

孕妇不可以熬夜，但是睡不好啊

都说孕妇熬夜不好，可是月份越来越大，现在经常失眠，还睡不好，早上早早就醒了，这不是变相熬夜么？想休息好感觉好难，亲们有没有什么好的建议啊……本来就是一个嗜睡的人，怀孕以后就不能好好睡觉了，整个人都不太好

小丫儿_2009 发表于 2016-6-22 11:58

睡不好也得睡啊，孕妇熬夜不好，应该是说你主动放弃睡觉的那种熬夜吧

ytsem2013 发表于 2016-6-30 11:48

唉，我们都是的辛苦的孕妈。我睡不着就看书，看着看着就睡着了！

ythgyy 发表于 2016-6-30 13:49

做母亲的是最辛苦的 只能这样坚持吧，白天跟着小家伙睡会

爱哭的小猫 发表于 2016-12-15 20:15

我也是，醒了就睡不着了，怀大宝的时候就睡不好，现在二宝28周，身边还睡着个夜里滚来滚去的大宝就更睡不好了！

buoosh 发表于 2017-1-13 10:45

白天多做些运动，饭后多散散步，白天少睡点觉，晚上在睡，睡前泡泡脚，放松心情，听些轻柔的音乐帮助睡眠
jinlaiba.com/archives/7304.html
另外，每天晚上睡前喝杯牛奶，有助于睡眠
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