房子54 发表于 2016-4-20 16:23

怎么才能恢复面条身材呢？{:大哭:}

怎么才能恢复面条身材呢？{:face_032:}{:face_032:}{:face_032:}产后胖了十斤


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七点后的阳光 发表于 2016-4-21 08:18

喂奶就能掉秤，你这胖的不多啊，我没有恢复到产前还，但是十斤是掉了

只能七个字么 发表于 2016-4-21 08:37

身为一个教练，我只能告诉你，锻炼吧！

亲子顺 发表于 2016-4-21 17:58

节食运动，管住嘴迈开腿！

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如珍_产后顾问 发表于 2016-7-12 15:30

慧生愉快！亲爱的，你要知道，咱们的身体在产后产前是产生了巨大的变化的，整个怀孕过程中，随着肚子的不断增大，负责承托我们肚子的肌肉——腹直肌会逐渐分离，如果剖腹产，由于现在刀口都是横切的，会直接 把肌肉破坏掉，因此产后会造成肌肉的弹性不足，自然很难恢复到原来的样子。同时还有雌性激素的不断分泌也会导致大肚子。所以等等原因，亲不要太焦虑，产后六个月内都是恢复的好时机，亲可以通过专门的有针对性的产后瑜伽还有塑形普拉提，辅助一些器械的锻炼，很快就可以恢复身材了。
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