我的减肥餐（6）凉拌木耳腐竹。
凉拌木耳腐竹。整个一盆应该有170克+，热量在320左右。腐竹含植物蛋白。适合减脂期间吃哦。配料有：大蒜，葱，麻油，酱油，醋。吃这个就饱了？ 每天都吃这么清淡，真的瘦了吗？ 你都不吃面食的吗？之前试过，但没坚持住！ blucy兔兔 发表于 2015-2-3 13:05
吃这个就饱了？
额。一天大概吃四五顿吧。。还有加餐。。 kqy 发表于 2015-2-3 13:07
每天都吃这么清淡，真的瘦了吗？
恩恩对的，已经瘦了五十多斤了。。。我怕吓到你。。。 不二先生的口袋 发表于 2015-2-3 13:10
你都不吃面食的吗？之前试过，但没坚持住！
额。。。要吃的啊 多吃粗粮，含有淀粉的蔬菜可以代替面食的。。不吃面食容易反弹，，。还会不来姨妈的。。 求传授减肥经验 比卡邱 发表于 2015-2-3 15:01
求传授减肥经验
按照餐单吃 总看你发减肥餐，可怜的人儿 不如吃裙带菜 汤喝孟婆 发表于 2015-2-3 22:49
不如吃裙带菜
我也很爱吃 腐竹是豆浆上面那层皮做的，热量高不利于减肥啊LZ 卷毛兔兔 发表于 2015-2-3 14:29
恩恩对的，已经瘦了五十多斤了。。。我怕吓到你。。。
五十多斤.............我天....食谱在哪.... 放心豆腐 发表于 2015-2-4 10:39
腐竹是豆浆上面那层皮做的，热量高不利于减肥啊LZ
什么都可以吃 但是得有个限度。光吃蔬菜还不利于减肥呢。你说呢？ 烟台城市人家丛 发表于 2015-2-4 10:53
五十多斤.............我天....食谱在哪....
就是每天发的这些啊 当然什么都吃 。。 卷毛兔兔 发表于 2015-2-4 10:20
我也很爱吃
恩35两包买点吃吧过年回家大鱼大肉不如吃清淡的 卷毛兔兔 发表于 2015-2-4 13:02
什么都可以吃 但是得有个限度。光吃蔬菜还不利于减肥呢。你说呢？
佩服佩服毅力惊人
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